ich bin soooo nervös das is wahnsinn ich hab morgen englisch schularbeit und hab in der nacht nur eine stunde geschlafn ! weil ich so nervös war und nicht schlafen konnte... das is wahnsinn!!! wie kann ich besser einschlafen bzw nicht so nervös sein ich halt das ned aus -.- ?? PS: dumme antworten kann i im mom ned brauchn!
1
bin voll nervös -.-
Frage von
Vekkyy
Vekkyy Antworten (6)
-
0Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
UnleashedUnleashed
Es ist besser wenn du "normal" wach bleibst anstatt sich stundenlang im Bett herumzuwälzen...Also wenn ich nicht schlafen kann, dann mach ich noch irgendwas wozu ich Lust habe (Fernseher, Computer,...)...Beim Fernsehen kann man auch einschlafen, oder so müde werden, dass man wenn man sich ins Bett fallen lässt auch sofort schläft. Natürlich werden jetzt wieder einige sagen, dass man vom Fernsehen verdummt aber was du abends kannst, das weißt du dann den anderen Tag auch noch und du bist stressfreier
-
0Antwort von sonne366
vielleicht gibt es deiner nähe ein angebot für autogenes training. ist für viele dinge gut z.b konzentrationsprobleme oder ein -bzw-durchschlafprobleme. bezahlt zum großen teil auch deine krankenkasse. informier dich doch mal,vielleicht gibts in deiner nähe was viel glück
-
0Antwort von
James399James399
du musst einfach lernen udn dir sagen: WAS soll passieren? entweder es läuft gut oder schlecht... so mach ich es immer...ansonsten empfehl ich dir wen gar nicht sgeht für die nacht eine schlaftablette zu nehmen
-
-
0Antwort von baitmaster
Baldriantropfen
-
0Antwort von
PrinzmaxPrinzmax
Bin ich auch immer ich zittere immer brutal vor einer KA. Es gibt Tabletten die man nehmen kann
-
0Antwort von
blabla15blabla15
vllt eine halbe schlaftablette nehmen oder so was viel glück beim einschlafen
Diese Frage
Diese Frage teilen