Bin viel zu Dünn. Wie kann ich Schnell viel zunehmen?

Oftmals sind die Gründe, warum ein zu dünner Mensch nich zunimmt, ähnliche wie bei übergewichtigen Menschen, die nicht abnehmen. Das heißt, du solltest dich regelmäßig bewegen, damit du vor allem an Muskelmasse zunimmst und dich Gesund ernähren. Das wäre bei dir vor allem Vielseitig, also nicht nur Fettiges, sondern auch gute Kohlenhydrate, Obst, viel Eiweiß, etc. Im Gegensatz zu übergewichtigen Menschen ist es dir durchaus erlaubt, viel Kohlenhydrate (aber möglichst Vollkorn, etc.) zu essen, in Kombination mit Sport wirst du ein kräftigere Figur bekommen.

also mir fallen paar sachen ein die der grund sein könnten:

1. schilddrüsenüberfunktion (hat mir unsere gesundheitslehrerin ne ärztin gesagt, da kannst du essen wie du willst und nimmst ned zu)
2. nimmst du täglich weniger als 2000kalorien zu dir? (wäre der durchschnittliche tagesbedarf eines erwachsenen)
3. bist du in kurzer zeit sehr schnell gewachsen weil du ja erst 16 bist (pubertät usw?)
4. treibst du sehr viel sport?
5. bandwurm? glaub ich kann man aber ausschließen....^^

du solltest wenn du zunehmen willst aber trotzdem nicht nur fettes zeug essen weil da die ernährung zu einseitig wird und andere nährstoffe (ballaststoffe, kohlenhydrate, eiweiße, vitamine, spurenelemente) fehlen und es zu mangelerscheinungen kommen kann und zuviel fett is auch wenn du schlank bist auf die dauer ungesund :) würd mich mal beim arzt beraten lassen was man da tun kann. hoffe ich konnte dir helfen^^

Viel essen und mit Bodybuilding anfangen.

geh mal zum Arzt damit wenn du wirklich so dünn bist! Eine Freundin von mir hat genau dasselbe problem aber bei ihr hängt das mit einer Krankheit (nichts schlimmes anscheinend, ich kenn mich da nicht so aus) an der Schildrüse zsm. Okay, das heißt ja nicht gleich das du das auch hast, aber ich würd vllt. doch mal deinen Arzt fragen der kann dir bestimmt sehr viel besser weiterhelfen. Ein Ernährungsberater kann dir übrigens im schlimmsten Fall evtl. auch helfen! Viel Glück, hoffe konnte helfen..

kraftsprot lass dich beraten in einem fitnesstudio und lass dir einen ernährungsplan erstellen damit du an deine ziele kommst (;

Gib mal bei Youtube "Flavio Simonetti" ein.Der gibt dir gute Tipps.Und du musst "Sehr" viele Kohlenhydrate essen!

Also es gibt ja die Trennkost diät. Die ist so angelegt, dass du Eiweiß und Kohlenhydrate getrennt isst. Dicke Leute nehmen ab und dünne zu. Aber man muss trotzdem auf fast nichts verzichten.

das wichtigste beim zunehmen ist das du Sport treibst! währenddem trainieren oder was auch immer wirst du dicker - weil du nebenbei noch viel isst undso!