Bin viel zu dick

Frage von

Hohli 02.01.2012 - 17:12

Hey!! Ich hab da ne frage mein oberschenkelumpfang ist 50 cm und mein poumfang 90 . Meine Waden 34 cm. Ich bin 14 und 162 cm -> klein . Wie kann ich abnehmen :(

Fragen zu gleichen Themen finden: abnehmen; zu-dick

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Antwort von putzfee1putzfee1 02.01.2012 - 17:24

Bei einer Körpergröße von 162 cm sind 53 kg nicht zuviel, schon gar nicht in deinem Alter! Wenn du jetzt abnimmst und dann einen Wachstumsschub bekommst, bist du im Nu untergewichtig, das wäre überhaupt nicht gut. Du kannst für ein gutes Körpergefühl Sport machen und dich gesund ernähren, aber du solltest keine Diät machen!
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Antwort von WeVauWeVau 02.01.2012 - 17:19

Mit 53 Kilo kannst du nicht dick sein.
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Antwort von spaceflugspaceflug 02.01.2012 - 17:13

Mehr Energie verbrauchen als du dem Körper zuführst.
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Antwort von schildischildi 02.01.2012 - 17:13

mit Sport
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Antwort von climbing 05.01.2012 - 11:00

Du hast Normalgewicht!
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Antwort von MinecraftFreak1MinecraftFreak1 02.01.2012 - 17:25

hach, noch so ein pubertierendes kind mit minderwertigkeitskomplexen
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Antwort von Lilagruenblau 02.01.2012 - 17:22

Du weisst schon dass diese Frage schon mehr als 100 mal gestellt wurde und dass man immer die gleiche Antwort erhält?

Ich erzähle mal wie ich meine 8 kg abgenommen habe: Weniger gegessen und mehr Sport. Ich habe lange gebraucht bis ich endlich den passenden abnehmsport fand. Und zwar: 1 mal am Tag 1,5-2 std spazieren (mit Hund, kannst ja auch alleine). Dazu habe ich ein Pflegepferd zum putzen (und manchmal Bodenarbeit). Und natürlich helfe ich oft bei meiner Reitschule (konnte nach dem helfen de Gurt 2 Löcher kürzer schnallen).

Und nach meiner Schulzeit werde ich Pferdewirt. Da nimmt man so viel ich weiss nicht ehr so schnell zu (:
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Antwort von BirgerBaetje 02.01.2012 - 17:19
Ich finde das ist total Okay. Also die Maße, auch wenn du klein bist :)) Du musst dich für niemanden verändern, aber wenn du dich nicht wohl fühlst, ist das gut so. :D

Meine Ideen:
1. Diät oder einfach weniger essen
2. Viel Sport machen (Ich würde als erstes mit Walken oder Schwimmen, aqua fitness ... anfangen
Ich wünsch dir viel Erfolg. Schaffst du :D

P.S. Liebe Grüße und ein Frohes neues Jaaaaaahr :D
Kommentar von Hohli 02.01.2012 - 17:21

Vielen dank :) dir auch ein Frohes neues Jahr
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Antwort von lady14lady14 02.01.2012 - 17:17

Die neueste Diät die es zurzeit gibt!

http://www.rtl.de/cms/news/punkt-12/metabolic-balance-die-stoffwechsel-diaet-1d8...

(Guck dir das Video an)
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Antwort von Deeeenise6Deeeenise6 02.01.2012 - 17:15

und wie viel wiegst du ??? Du kannst doch deinen BMI errechnen . Z.B auf so einer Seite: http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm

Dann bekommst du eine Bewertung und du guckst in die Tabelle wo du stehst ! Ich drück dir die Daumen !

Kommentar von Hohli 02.01.2012 - 17:16

53 kg
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Antwort von Det1965Det1965 02.01.2012 - 17:14

Wenn die Oberweite stimmt, ist es doch ok! 90 - 60 - 90 sind Traummaße.

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