Scheinst Du auch zu sein, suche unbedingt einen Therapeuten auf. Sowas sollte man nicht alleine bahandeln. Das brauch ganz viel Geduld und Zeit...und vor allem muß der Grund erforrscht werden ( Auslöser) für Deine Atacken. LG

Geh dirngend zu einen Artz und lass dir helfen bevor du dich in was reinsteigerst.

Fang an Verantwortung für dich zu übernehmen!!!! Helfen kannst nur du dir selbst, alles andere ist Illusion. Mach den ersten Schritt und entscheide dich für Heilung. Derzeit suchst du Aufmerksamkeit und legst die Verantwortung in fremde Hände. Alles Gute!

Der Einzige, der dir helfen kann, ist ein Psychologe/Psychiater. Ich hatte früher zwei Arbeitskolleginnen mit Angsterkrankungen. Die werden ständig psychologisch begleitet und denen geht es heute schon viel besser als früher. Von alleine wird sich nichts ändern, darum such dir Hilfe!

geh raus an die luft, fang am besten mit laufsport an. das vertreibt die ängste, der sauerstoff "pustet" den kopf durch, man bekommt einfach ein besseres körpergefühl und fühlt sich besser, attraktiver, gesünder. das sollte auch dir helfen.

Würde zum Arzt gehen.Kann ja sein,dass du ein wenig depressiv bist.Dafür kann er dir Tabletten verschreiben und alles ist wieder gut.Mach dir nicht all zu viele Sorgen.

Schreib mir mal, ich geb dir gerne Tipps: sudermineto-mail@yahoo.com

Mal ein kleinen Tipp. Zu einem Arzt und Psychiater kann man immer noch gehen und Pillen die einem das Hirn vernebeln sind auch schnell eingeworfen. Herr Hardo hatte mir sehr geholfen. Sich mal 2-3 Stunden hinlegen und ihm zuhören schadet erstmal nicht. Die Bilder die Sie mitnehmen werden helfen vielleicht einiges zu erklären. Er war unter anderem Gast bei Jörg Dreegers "Mystery" auf RTL vor einigen Jahren. Wenn ich die Wahl hätte zwischen Pillen nehmen und ihm, ich würde mich doch für diese Art entscheiden. WIe gesagt, Arzt und Psychiater kennt man und kann auch wieder zu ihnen zurück wenn es nicht den Erfolg hatte.

http://www.trutzhardo.de

Gruß aus Mainhattan