Ich schaffs nicht mal mit den Händen den Boden zu berühren, ohne die Knie zu beugen...Kennt ihr gute Dehnübungen? Ein Video auf youtube dazu oder sowas?
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Funny1998 hey! du bist doch nicht unbeweglich!! jeder ist anders im körper veranlagt!der eine eben wie gummi der andere etwas anders! du kannst viel tun um dich beweglicher zu machen! du musst deine ausdauer verbessern! gehe schwimmen,rad fahren,joggen,.....! eine gute freundin von mir hat auch nicht die allzu guten vorraussetzungen um sich zu bewegen sie hat deswegen und sie macht es immer noch sie hat sich 2 cola flaschen genommen die mit sand gefüllt und jeden abend im bett 20 und mehr armbeugen gemacht zumindest ist sie jetzt nicht mehr so kraftlos! du musst rausfinden was du als besten sport für dich empfindest! ;)
wünsch dir viel glück dabei! ^^
LG deine Funny!! :*
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Diese Frage
Das mach ich sogar alles, bis auf die Kniebeugen. Aber davon wird man doch nicht dehnbarer/beweglicher?