indyanajones Das Problem habe ich, seitdem ich viel zu hause arbeite. Ab und zu kommt meine Freundin vorbei und .. naja ... ein Bauch stört einfach dabei. Wer kann mir gute TIPPS zumabnehemen geben?
Sie sagt zwar immer, dass Sie auf bullige Jungs steht, aber ich glabe Sie lügt mich an. Ich will meine Frundin nicht schon wieder wegen meines Übergewichtes verlieren.
Bitte gebt mir viel TIPPS...
Vielen Dank !
Josè
ZwergS04ZwergS04
Wo sind deine Probleme beim Sex, wenn sie doch immer wieder zu dir kommt? Warum denkst du, dass sie dich belügt? Wenn du abnehmen willst, tu es für dich und für niemanden anders!
marbejamarbeja
An erster Stelle muß bei Dir Bewegung und Sport stehen. Niemals hungern, sondern viel Obst und Gemüse essen und ungesüßten Tee trinken ( 3 Liter) und Du wirst sehen-- es klappt.
user33user33
Ernährung umstellen und Sport machen. Wird hier soofrt gefragt, denkst du das ist bei dir was anderes, als bei allen anderen? Du sasgt selber es ist das Problem, seitdem du daheim arbeitest, also reiz dich zammen und beweg dich! und iss das richtige!!!! Besseressen ist ein guter anfang und andere tipps und Bücher
BabiMausaLeniBabiMausaLeni
hey die herkömlichen methoden wirken erfahrungsgemäss keine wunder! Gesunde ernährung ist wichtig
KalleZabelKalleZabel
Mit den "4 No": No Diät! No Sport! (nicht zum Abnehmen, aber natürlich zur Gesunderhaltung! Das sind zwei verschiedene Dinge!) No blöde Ratschläge von selbsternannten, zumeist selber übergewichtigen Diät- und Ernährungsberatern! No Alkohol!
Glaub mir, es geht nur mit "Mund zu beim Essen!" (wie es Mami immer gesagt hat, als wir noch klein waren), notfalls mit ärztlicher Unterstützung. Ich bin so von 160 auf 110 kg gekommen. Kalle
KalleZabelKalleZabel
Mit den "4 No": No Diät! No Sport! (nicht zum Abnehmen, aber natürlich zur Gesunderhaltung! Das sind zwei verschiedene Dinge!) No blöde Ratschläge von selbsternannten, zumeist selber übergewichtigen Diät- und Ernährungsberatern! No Alkohol!
Glaub mir, es geht nur mit "Mund zu beim Essen!" (wie es Mami immer gesagt hat, als wir noch klein waren), notfalls mit ärztlicher Unterstützung. Ich bin so von 160 auf 110 kg gekommen. Kalle
bubuanbubuan
also als erstes solltest du fast food von deinem speisplan nehmen und um mc nen risen bogen machen. bei 115 kilo und 160 cm ist das schon zeimlich heftig und man spricht dann nicht von dick sondern von fettleibig
valentine41valentine41
Vom Herumhängen und dich selber bedauern nimmst du sicher nicht ab. Wenn du abnehmen willst, musst du dich aufraffen und etwas tun. Tipps kann man schon geben, aber befolgen musst du sie schon selber. Dass es schwierig ist, ist klar. Du solltest dir irgendwo Hilfe holen und dich beim Abnehmen begleiten lassen.
indyanajones Ich gehe ständig zu MC Donalds und wiege gefühlte 115 KG bei 1,60 m . Komm von MC einfach nicht weg. FDH alles schon probiert ...
indyanajones Ich gehe ständig zu MC Donalds und wiege gefühlte 115 KG bei 1,60 m . Komm von MC einfach nicht weg. FDH alles schon probiert ...
Senny74Senny74 such dir einen freund, dann stört dein bauch auch nicht! (Deine Frage ist sicher nicht ernst gemeint...)
reberthorebertho
nur die, die du in allen Zeitungen, Zeitschriften nachlesen kannst, was dir in allen Apotheken empfohlen wird usw. Abnehmen, ohne Nichtstun, können wir hier auch nicht als Tipp geben - außer noch mehr Sex...
roman1625roman1625
wie viel wiegst du denn??
SchinderhannesSchinderhannes sei nicht so neugierig.
Wie wär´s mal mit Sport??
MC Fit ist um die Ecke, habe mich aber abgemeldet, da ich sehr viel arbeiten muss ... Habe so eine Hotline und telefoniere sehr viel ...