bin müde, aber kann schlecht einschlafen- habt ihr tipps?

Frage von

hellfire666hellfire666 06.10.2009 - 22:23

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Antwort von SukadevSukadev 07.10.2009 - 10:46

Probier's mal mit Meditation.
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Antwort von carisimocarisimo 06.10.2009 - 22:27

Eine Hand auf die Stirn, die andere auf den Bauch legen - das zentriert.
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Antwort von ungererbadungererbad 06.10.2009 - 22:26

Leg Dich ins Bett, Licht aus. Erkläre "jemand" in Gedanken einen komplizierten Sachverhalt aus Deiner Arbeit oder Deinem Hobby. Du wirst schnell einschlafen.
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Antwort von MooncryMooncry 06.10.2009 - 22:26

Lies ein Buch bis du so müde bist, dass deine Augen zufallen. Das Licht am besten auch etwas dämmen.
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Antwort von vieneviene 06.10.2009 - 22:25

Kann nicht gut einschlafen, habt ihr Tipps?

Und ich kann dir noch mehr Links geben.
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Antwort von Piranha84Piranha84 06.10.2009 - 22:24

warme milch

wie soll ich früher einschlafen???? hi leute ich hab eine frage und zwar kann ich nicht einschlafen ich schlafe immer nur um
Spontane Tipps fürs Einschlafen? Hatte eine Woche Urlaub und bin täglich bis 5 Uhr am Laptop gehockt im Bett und nebenher
ich kann schon seit längerer zeit schlecht einschlafen,wass kann... erstmal finde ich nach einem langen tag kein ende,und will dann immer noch ein bisschen
wie kann ichh besser einschlafen??? wie nur???????
was kann man machen um besser einschlafen zu können?! es is so warm obwohl mein Fenster offen ist und mein Ventilator an ist...außerdem bin ich
Sofortiges Einschlafen Mal eine Frage will jetzt sofort einschlafen weil nichts im fernsehen läuft und so da ich

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