Bin krank und kann nicht schlafen was tun um schlafen zu können?

Mach Dir noch einen Tee oder lese ein bisschen. Kannst Dir auch bisschen Entspannungsmusik anhören.

Hoffe hast eine erholsame Nacht

das Wichtigste : höre auf , unbedingt einschlafen zu wollen !! Damit erreichst Du das Gegenteil. 

Kannst Du ein Buch lesen ? das macht müde .

Oder - wie alt bist Du ?  -  ein Glas Wein trinken ?

Oder genieß doch "einfach"  das "Wach-sein"   :)
Mache Dir einen leckeren Tee , oder was anders warmes, höre leise Musik , male ein Bild , oder schreibe einen Brief ( völlig egal, ob Du ihn je wirklich absendest )
Schreibe doch mal dir selber einen Brief.

Mach mal das Fenster auf - ganz auf , geh ein paar Minuten aus dem Raum ( bist ja krank ..  )
dann machst Du es Dir wieder gemütlich warm  

Schlaftablette oder ein heißes Getränk

tv an manchen die meisten leute schlafen da sehr gut vor