Bin ich zu leicht ? :-(

Hier hast Du einen speziellen BMI-Rechner (Body-Maß-Index) für Kinder und Jugendliche bis 18 J:

http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php

Daten eingeben, berechnen, und unter der Grafik kriegst Du wertvolle Infos.

.

Falls Deine Eltern auch gerne einen guten BMI-Rechner haben möchten, den findet man mit googeln

tools bmi fettrechner

Bei diesem BMI-Rechner wird ebenfalls das Alter berücksichtigt.

Wenn Du dort rechts unter „Kalorienrechner“ rumklickst, bekommst Du noch eine Menge Infos rund ums Körpergewicht und Abnehmen.

.

Ist der Körper sehr muskulös, stimmen alle BMI-Rechner nicht, weil Muskeln schwerer sind als anderes Gewebe. Dann können die Maße eher mit dem cm-Maß kontrollier werden.

.

Ganz gleich wie jung oder alt, wie dick oder dünn, ist es wichtig, genügend Wasser zu trinken. - Die meisten Menschen trinken zu wenig Wasser:

Unsere Körper brauchen täglich pro Kilogramm des Körpergewichts 30 ml Wasser:

30 kg = 0,9 Liter

40 kg = 1,2 Liter

50 kg = 1,5 Liter

60 kg = 1,8 Liter

70 kg = 2,1 Liter

80 kg = 2,4 Liter

usw.

Wenn salzreich und / oder viel Süßes gegessen wird, braucht der Körper mehr Wasser.

(15 bis 20 Minuten vor jedem Essen ein bis zwei Gläser Wasser, damit sind wir schon ganz gut dabei - zum Essen ist der Magen dann wieder leer. Der Rest ist im Laufe des Tages allgemein leicht zuschaffen.)

Besorg Dir eine 1/2-Liter-Wasserflasche, die Du immer bei Dir hast. Eine ganze Weile kannst Du sie mit Leitungswasser auffüllen. Meine Erfahrung: Die leere Flasche wird in Cafés und Restaurants vom Personal im allgemeinen freundlich mit Leitungswasser aufgefüllt.

Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema ist das von dem Arzt Batmanghelidj (gesprochen: bat-man-gsche-lidsch):

Wasser - die gesunde Lösung

Darin wird sehr gut erklärt, wie es dem Körper geht mit zu wenig und wie mit genug Wasser.

Er beschreibt viele Fallbeispiele, wie Menschen gesundeten, nachdem sie ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgten und zweimal täglich eine halbe Stunde flott spazierengingen.

(Wenn Du gerne liest: Dieses Buch ist echt klasse.)

.

Dieser sogenannte Kinder-BMI-Rechner ist sehr gut und schwer zu finden. - Speicher ihn Dir gut ab.

ich finde das ist normal

ich bin 15 ,166 groß und wiege 48kg, aber daran sollte man sich nicht richten, da ich untergewichtig bin

aber die hauptsache ist, das du dich in deinem körper wohlfüllst

ich finde das ist normal

ich bin 15 ,166 groß und wiege 48kg, aber daran sollte man sich nicht richten, da ich untergewichtig bin

aber die hauptsache ist, das du dich in deinem körper wohlfüllst

vollkommen normal :)

Dafür sind die BMI-Tabellen gedacht!

normal

Du bist schlank! Grad so ok.

Du bist normal, zwar eher schlank, aber ganz klar normal. :)

Du hast das richtige Gewicht.

Ich finde, dass ist ein ganz normales Gewicht für die Größe, auch wenn es vielleicht etwas dünn ist. Aber solange du gesund bist und dich wohlfühlst, ist alles okay =).

nein ist normal.

Nein ich denke nicht...

Kann es sein dass ich zu schwer bin?...172cm, 77 Kilo schwer(leicht)

Nein das ist vollkommen in Ordnung.

Du kannst ja mal nach BMI googlen und Dir Deinen ausrechnen, solange du mindestens 19 hast ists ok.

normal

Ganz ok ;).

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/NR/rdonlyres/620695A0-74A9-4665-84ED-4BB5CE32...

ist schon in ordnung

es ist okay