Bin ich zu dumm oder gibt es eine Technik?
MatthewSan am 14.06.2009 um 19:54 Uhr
Hallo! Ich hab mir am Freitag ne Bänderzerrung am rechten Fuß zugezogen und muss nun, laut artzt, mit ner schiene und verband auf krücken laufen. Aber iregndiwe glaub ich, dass ich zu dumm dazu bin! Ich kann irgendwie nicht mit diesen Krücken mgehen! Aber ich muss ja morgen zur Schule und kann nicht ohne Krücken laufen! Hilfeee!
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Hatt vom Volleyball spielen schon oft n Bänderriss und musste deswegen auch oft schon auf Krücken laufen. Also am besten übst du das heut abend noch. Erst mal darfst du dich auf keinen Fall verkrampfen. Und dann immer erst beide Krücken gleichzeitig ca. 40 cm vor machen und dabei auf dem Fuß der gesund ist stehen und dann die beiden Füße nachziehen. Dann wieder die beiden Krücken vor, dann Beine nachziehen. Versuch (NACH ABSPRACHE MTI ARZT) so schnell wie möglich aber wieder ohne die Dinger laufen zu können. Sonst bildet sich dann noch deine Muskulatur zurück, ... Viel Glück und Gute Besserung!
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wichtig ist die richtige Höhe einstellen...dann mit beiden Händen u. den krücken vorwärts abstützen und dann frei vorwärts schwingen...wenn dus raus hast bist schneller als Normalofussgänger...
MatthewSan am 14. Juni 2009 19:58 aber ich kann doch jetzt nime üben =)
eine Frage noch, sollte ich den Fuß eher nach vorne oder zurück lehnen???
regideur am 14. Juni 2009 20:17 So wie Du am besten zurecht kommst! Hauptsache er schlägt nirgendwo an.
MatthewSan am 14. Juni 2009 20:50 ICH schau halt mal wie ichs kann^^
regideur am 14. Juni 2009 20:51 Genau! Alles Gute für Dich.
MatthewSan am 14. Juni 2009 22:41 danke dir^^
du musst dich daran gewöhnen ist am anfang einwenig komisch war bei mir auch hat 2 tage gedauert aber dann gings
üben !!!
MatthewSan am 14. Juni 2009 19:57 wie will ich jetzt noch üben wenn ich morgen mit dem Bus zur schule fahren muss?!
ziuwari am 14. Juni 2009 20:17 ok, dann quäle dich morgen
MatthewSan am 14. Juni 2009 22:41 haha -_-
Hast Du 1 oder 2 Krücken bekommen???
MatthewSan am 14. Juni 2009 19:56 ich hab zwei Krücken bekommmen
regideur am 14. Juni 2009 20:16 Dann wird Dir etwas Übung fehlen! Nimm beide Krücken und stell sie vor Dir hin. Nicht zu weit weg! Nun schwinge Dich hindurch. Fange ganz klein an damit Du Sicherheit und ein Gleichgewichtsgefühl entwickelst.
MatthewSan am 14. Juni 2009 22:40 okay ich werds versuchen^^
Dann stellst du dich echt doof an und/oder hast ein enorm schlechtes Körper- bzw. Gleichgewichtsgefühl...
MatthewSan am 14. Juni 2009 19:56 ich glaub uach, dass ich irgendwie zu doof bin =)
es ist weder dumm noch sonstwas, sowas hat aber auch ne bestimmte technik , einfach bisschen üben
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danke schön ich versuch noch hier in der wohnung zu üben^^ kann ja heiter werden xD