Bin ich zu dünn um Muskel aufzubauen?

Frage von

ltAldoRaine 25.07.2011 - 22:42

hi, soweit ich weiss wird Fett zu Muskel wenn man trainiert. Ich bin 1,78 m groß und wiege 64 kg hab ich zu wenig Fett um Muskel aufzubauen?

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Antwort von AlexP89 25.07.2011 - 23:04

Hey, das problem kenn ich nur zu gut! Geht mir da nicht anders, stimmt aber überhaupt nicht. Lies dich mal auf der Seite ein:

http://www.muskelaufbau-tipps.de/muskelaufbau-ernaehrung/die-mahlzeit-vor-dem-tr...

da gibts gute tipps
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Antwort von BreitenSportlerBreitenSportler 25.07.2011 - 22:51

Fang an zu trainieren und zu essen und die Muskeln werden wachsen, das hat nichts mit Fett zu tun.
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Antwort von MonarcMonarc 25.07.2011 - 22:46

Jeder Mensch, egal wie dünn er ist, kann Muskeln aufbauen. Mit der richtigen Ernährung natürlich. Ansonsten brauchst du gar nicht erst anzufangen.
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Antwort von ZementmixxerZementmixxer 25.07.2011 - 22:43

wo ist das problem? aus fett werden keine muskeln! bitte nicht an so einen schwachsinn glauben!

Was soll man so essen und trinken um muskel aufzubauen??? also wollte wissen was man so essen und trinken soll um muskel aufzubauen wie zb
wie kann ich FETT werden um zu muskel aufzubauen ???
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