bin ich krank oder verrückt?

ich (17) leide seit mehr als einem Jahr an Angstzuständen, die meistens auftauchen, wenn ich etwas bestimmtes gehört habe. komme aus liebevoller familie, fühle mich sicher zuhause, aber mein alltag wird bestimmt von dingen die ich tun oder denen ich ausweichen muss, um angstfrei zu sein. beispiele...ein stuhl (besonders drehstuhl mit lehne) darf niemals direkt auf mich oder meinen schlafplatz gerichtet sein, alle türen, schränke, gardinen müssen geschlossen wenn ich schlafe...wenn ich mir das gesicht über dem waschbecken wasche, darf ich danach nicht den kopf heben und in den spiegel schaun, wenn ich den kühlschrank öffne, hab ich angst, auf der anderen seite der geöffneten tür könnte es etwas lauern, wenn nachts mein monitor oder ein dachbalken knackt bin ich starr vor angst, zwischen bett und wand dürfen keine spalten sein, ich muss ganz unter der bettdecke verborgen liegen, nachts aufstehen geht nicht, unters bett oder unter schränke schauen hab ich mir mühsam wieder antrainiert, genauso wie in den spiegel zu schauen. sehr oft habe ich grundlos das gefühl, etwas würde hinter mir laufen oder stehen. das sind keine zwänge, nur dinge die mir angst machen. glaube nicht an übernatürliches, versuche realistisch zu bleiben, meine umwelt löst sich dann von mir. hab auch keine schweißausbrüche oder herzrasen, bin nur starr vor angst....jeder hat ja mal angst, oder?