Frage von mikanika, 404

Bin ich fett und hässlich?

Ich wiege um die 85 kg und fühle mich nicht wohl in meinem Körper, finde mich selber sehr hässlich und dick. Ich habe schon oft versucht, Diät zu machen und hart trainieren, habe aber kein Ausdauer. Ich tanze, es ist aber zu wenig und möchte ins Fitnessstudio ab Januar..habe Angst, dass mein Bauch und Haut hängen werden, wenn ich abnehme. Ich habe sehr viele und breite Dehnungsstreifen am Bauch und Arme. Ich will so sehr dünn sein, oder wenigstens 60kg erreichen. In den letzten Jahren habe ich sehr viel zugenommen, hauptsächlich wegen Stress und Probleme. Ich habe Minderwertigkeitsgefühle und hasse mich, weil ich so aussehe. Was würdet ihr mir raten? Wie viel zählen Aussehen und Charakter? Bin ich hässlich und fett? Was soll ich tun?

Antwort
von Kioke, 201

Erst einmal: Respekt, dass du in ein Fitnessstudio gehen möchtest, das ist schon mal der richtige Schritt. Ich empfehle dir da, dir einen Coach zu suchen, da beint dann auch Motivation.

Zu den Dehnungsstreifen: Dehnungstreifen sind Narben, und Narben verblassen. Man wird sie immer sehen, auch wenn sie mit der Zeit viel heller werden. Aber du wirst wahrscheinlich auch nicht die ganze zeit im Bikini rumlaufen.

Deine Angst, dass nach dem Abnehmen alles hängt ist (glaube ich) unbegründet. Klar, die Haut wird strapaziert sein, aber wenn du sie pflegst, gibt sich das hoffentlich mit der Zeit. Außerdem baust du auch hoffentlich Muskelmasse auf. 

Am wichtigsten ist übrigens, dass du gesund isst. Du kannst dich satt essen, aber es kommt darauf an WAS. Geh zu einem Arzt, der kann dich da gut beraten. 

Ich hoffe ich kann dir helfen, und viel Glück ^^

Kioke

Antwort
von ShimizuChan, 155

Das aussehen lässt sich an einem Bauchbild nicht beurteilen, und "fett" ist auch was anderes. Bist halt schon eher dick, aber fett sieht ganz anders aus. Und dass dir Diäten nichts bringen hätte ich dir vorher sagen können, Diäten klappen so gut wie nie! Du musst deine Ernährung langfristig auf gesünder umstellen und ein gesundes Kaloriendefizit ausbauen! Informiere dich mal über "Intuitv Abnehmen" bzw "Intuitiv eating" :3

Sport ist übrigens Nebensächlich. Um zu verhindern dass deine Haut hängen könnte musst du allerdings Kraftsport machen, deine Muskeln trainieren und so die Haut straffen.

Antwort
von Drxlermeister, Business, 131

Aussehen entscheidet wer zusammen kommt, Charakter wer zusammen bleibt :)

Antwort
von Klarck36, 101

du bist weder fett noch hässlich und du brauchst dich für die dehnstreifen nicht hässlich finden, ich finde sie eig ganz schön :)

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten