Bin erst 14 Stunden wach aber Mega müde brauche Tipps?

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3 Antworten

  • Bewegung

  • frische Lust
  • Obst/Gemüse
  • ausreichendes Frühstück
  • leichte Kost
  • Wechselduschen
  • Joggen, Spaziergang, Yoga, Gymnastik
  • kein Kaffee o.ä. (hält nur kurzzeitig wach)
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Vielleicht schläfst du zu viel, das passiert mir auch immer. Von zu viel Schlaf wirst du genauso müde wie von zu wenig

Lg allwissendesasi

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Kaffee oder Cola trinken! An die frische Luft gehen. Kalt Duschen!

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