BIN EIN M-O-R-G-E-N-M-U-F-F-E-L

Kaufe dir einen Lichtwecker! Dann wird es ganz allmählich immer heller in deinem Zimmer und das Aufwachen kommt von selbst.

Etwas früher aufstehen und so richtig schön Zeit lassen, erstmal in Ruhe einen Kaffee trinken und durch nichts hetzen lassen, von niemandem vollquatschen lassen. Keinen Schnellstart versuchen!

Früher ins Bett gehen ,Morgens kalt Waschen Singen Fröhlichsein ein paar nette Worte das kann man Üben

Cafe trinken , und wenn du es wie ich nie schaffst aus dem Bett zu kommen und einfach deinen Wecker ausschaltest und weiter schläfst dann schieb deinen wecker unters bett . Ich muss dann immer aufskalte Laminat und unters Bett krabbeln hilft echt .

eher aufwachen.

schöne bettwäsche