ZiimsternchenZiimsternchen
Also ich war vor einem jahr schonmal dünner -> bin ein bisschen dicker geworden und das sieht man halt..
was kann ich tun, damit ich wieder mein normal umfang bekomme? was tut ihr dagegen? eine richtige diät will ich nicht machen..weil ich sonst zu dünn werde
kann mir bitte jmnd tips geben?
GirlfriendGirlfriend
Etwas mehr Bewegung und komplett auf Süßes verzichten. Wenn du Pizza willst, lieber selbst machen statt kaufen. Si keline Tricks eben. Dann soltle es ganz schnell gehen ;)
golem19021992golem19021992
Ich bin auch etwas dicker geworden.
Also ich laufe 2- 3 mal die woche je 3 Km nach hause (von arbeit). Und es ist schon weniger geworden.
Du musst aber auch etwas schneller laufen (70-110 Schritte die minute)
UnbekanntheitUnbekanntheit
Also ich mach 3x pro Woche Krafttraining und 3x pro Woche Boxen. Und ich esse keine Süßigkeiten. Mach einfach bisschen Sport und ernähr Dich gesund.
leistungssport? da sollte man allerdings schon sachen essn mit kalorien :D
ich war näml. mal leistungssportlerin und kenn nur noch dieses essen.. :/
ich mach grad diät, ich hab 3 monate wegen einer verletzung nich trainiert ich hab bisschen zugenommen
achsoo :)