Also ich wiege momentan 55 kilo aber würde gerne 5 abnehmen, aus dem Grund, dass ich mich dann einfach wohle fühlen würde... ich bin ja auch nur 1,65 ... Jeden Tag esse ich Morgens 2 Brezeln und Mittags meistens fisch oder fleisch mit salat, abends naturjoghurt und dazwischen irgendwann 5 Gummibärchen.. Weil ich Gummibärchen liebe... Ist das jetzt schlimm, also führt das dann nicht zum Erfolg? Ich kann das nicht einschätzen??
Antworten (22)
-
3Antwort von
sclawsclaw
Kannst du dir nicht eins auf die ganze Woche einteilen? Das macht die ganze Angelegenheit so richtig lächerlich
-
2Antwort von
AnMaGeAnMaGe
gummibärchen haben unter 1g fett.also fast nix.5 merkt man dann gar nicht!
mal davon abgesehen,dass das eine total "IchSucheBestätigungUndWillHören,DassIchBeneidetWerde" frage ist!!!
Kommentar von AnMaGeAnMaGe du solltest dir eher über das fette schnitzel gedanken machen =) LOL
Kommentar von NothingonyouNothingonyou boah nerv doch nicht!
Ich hab des Ernst gemeint, ich will überhaupt keine Bestätigung.. Ich bekomm eben viel Druck gemacht und frage ob das schlimm ist, weil es mir zuhause untersagt wird.. Und was fettes schnitzel?? ... Das gibts auch nicht!
Kommentar von upsala007upsala007 Ich finde es nicht gut, wenn du dir die Gummibärchen vermiesen lässt. Man braucht ja auch mal was worauf man sich freut. Deine 5 Gummibärchen sind harmlos. Wenn du einmal am Tag ne große Coke trinken würdest- das wär nicht gut
-
-
2Antwort von
BreitenSportlerBreitenSportler
Ist nicht schlimm.
Machst du Sport? Wenn nicht, dann wirst du dich auch mit 50 KG nicht wohlfühlen.
Bei Diät wird ja nicht nur Fett abgebaut, sondern auch Muskelmasse.
Wenn du 5 KG Muskelmasse verlierst und das Fett bleibt trotzdem, wirst du dadurch auch nicht besser aussehen (prozentualer Fettanteil steigt)
Also regelmäßig Sport+nicht zu viel essen = Fettabbau
Kommentar von NothingonyouNothingonyou Ja ich weiß.. ich mach sport...
-
2Antwort von
tommyvfltommyvfl
um gottes willen höchstens 3 gummibärchen ! willste deine ganze diät mit 5 gummibärchen versauen ?
-
-
1
Du solltest lernen, was gesunde Ernährung heißt und deinen Speiseplan dauerhaft danach umstellen. Auf deinem Speiseplan fehlt es massiv an Gemüse und Obst (weitestgehend kalorienarm, sättigend und voller lebensnotwendiger Mineralien/Vitamine!), während täglicher Fleischkonsum ungesund und schon gar nicht so kalorienarm ist wie du offenbar glaubst. Eiweiße haben schließlich auch einen Brennwert. So kann man weder gesund noch dauerhaft abnehmen.
https://vebu.de/einstieg/ernaehrungspyramide ...Fleisch ordnet sich an der Spitze bei den anderen tierischen Produkten (Milchp./Eier) ein!
Kommentar von NothingonyouNothingonyou Also 1. esse ich nicht jeden Tag Fleich... manchmal auch Fisch oder nur Salat... Und soweit ich weiß ist Salat Gemüse!? Und danvon ess ich echt genug... Noch dazu habe ich jetzt nicht genauestens beschrieben, was ich esse.. Natürlich ess ich auch Obst, allerdings wirklich nicht regelmäßig! Und außerdem achte ich nicht auf Kalorien ... nur auf Eiweiß und wenig Kohlenhydrate.. Durch den Sport verbrenne ich eh viele Kalorien :)
Kommentar von Annemaus85Annemaus85 Fisch gehört für mich zu Fleisch. Von Fisch, Fleisch und Wurst sollte man pro Woche nicht mehr als 300-600 g essen. Kannst ja mal wiegen, wie schwer ein Stück Fleisch ist...
Und wenn du an deinem Salat vorwiegend Blattsalat hast, kannst du auch ein Blatt Papier essen. Mineralstoffgehalt ähnlich... iss doch mittags einfach mal eine Gemüsepfanne mit Zucchini, Auberginen, Tomaten, Paprika, ... (z.B. Ratatouille) mit einer kleinen Beilage, z.B. Reis oder Couscous, Quinoa, Hirse..... Du solltest jedenfalls wesentlich mehr essen, an Gemüse und Obst kannst du dich satt essen. Schau mal hier, so kann man spielend einfach eine große Portion Obst und Gemüse am Tag einfach wegtrinken: www.gruenesmoothies.de
Dein Gewicht ist übrigens prima. Mach ein bisschen Yoga, dann siehst du wohlgeformt aus. ;)
-
1Antwort von
SweetdanielSweetdaniel
lieber nur drei! morgens, mittags, abends jeweils einen. und keine cola oder anderes trinken. nur wasser. auch nur ein halbes glas morgens und eines abends. aber nicht übertreiben. sonst hilft deine diät nicht im geringsten. ist ja unglaublich, das du da deswegen gleich 5 gummibärchen am tag zu dir nehmen willst...
-
1Antwort von maschendraht51
wieso sooo viel??? nimm doch einfach ein gummibärchen, schmeiß es in ein glas wasser, warte 24 stunden und so hast du mehr zum kaufen mit weniger kalorien
-
1Antwort von
Sabi56Sabi56
Gummibärchen bestehen aus Gelantine,davon kannst Du sogar noch mehr essen. Ich kann aber nicht verstehen,warum Du noch abnehmen willst. Übertreib es bloß nicht.
Kommentar von Annemaus85Annemaus85 Gummibären bestehen vor allem aus einem: Zucker! Eine gesunde Zwischenmahlzeit stellen sie deshalb jedenfalls nicht dar. Gesünder wären ein paar Nüsse, Trockenobst oder natürlich auch frisches Obst oder rohes Gemüse. Natürlich kann man mal ein paar Gummitierchen essen, aber man sollte es auch nicht übertreiben. Und wenn man keine Tierknochen futtern mag, empfehle ich welche ohne Gelatine, sondern mit Stärke. Da gibt es zahlreiche Sorten.
Kommentar von Sabi56Sabi56 Nüsse sind zu fetthaltig. Im Fernsehen wurde geagt,wenn man am Abnehmen ist,sollte man zwischendurch Gummibärchen essen,weil die wenig Kalorien haben.
-
0Antwort von
DockterleinDockterlein
Wenn es grüne Gummibärchen sind geht das aber sei vorsichtig vor den roten sie sind böse und wollen dich nur fett machen. Fleisch isst du schreibst du ,auch noch am kalorienärmsten ist Eisbein als Fleisch damit purzeln die Pfunde.
-
0Antwort von
ponyfliegeponyfliege
warum glauben mädels eigentlich immer, dass sie schön sind, wenn überall die knochen herausschauen?
wenn dich gummibärchen glücklich machen, iss doch ne ganze handvoll am tag - aber - geniessen ist wichtig!
morgens statt der 2 brezeln lieber müesli mit obst essen. das hat nur halbsoviel kalorien, mehr vitamine und mineralien... dann kannst du bei den weingummis beruhigt zulangen. aber - gewicht halten, nicht abnehmen. versuch einfach noch etwas zu wachsen...
gruss, pony
Kommentar von NothingonyouNothingonyou ich will die knochen auch nicht sehen... aber ich find mich schlank einfach schöner und hab das letzte halbe jahr echt etwas zugelegt...
Und zu meinem frühstück: Morgens sind Kohlenhydrate gut! .. Auf die Kalorien kommt es nicht an und außerdem ist es schwierig müsli und obst mit in die Schule zu nehmen... Aber trotzdem danke für deine antwort :-)
Kommentar von Annemaus85Annemaus85 Du solltest auch vor der Schule was frühstücken. Eine kleine Schale Müsli zu Hause, das Obst nimmst du mit, am besten auch etwas rohes Gemüse und ein paar Nüsse (hoher Mineraliengehalt, gesunde Fette).
Kommentar von ponyfliegeponyfliege merci annemaus - mir aus dem herzen gesprochen...
übrigens: müsli - dös isch für d katz... wenns s fangä cha... ;-)))))))
s heischt MÜESLI
-
0Antwort von
upsala007upsala007
5 Gummibärchen sind ja nicht die Welt.
Nur - ich würde die 5 Gummibärchen nicht verteilt zwischendurch essen. Hab in der letzten Zeit häufiger gelesen, dass 4 Stunden absolute Essenspause fürs Abnehmen wichtig sind. Also besser Gummibärchen als Nachtisch.
Ich selber finde 4Stunden ganz ohne was auch einfacher, als mit kleinen Snacks dazwischen.
Kommentar von NothingonyouNothingonyou Okey :-) ich halte auch zu jeder Mahlzeit 5 Stunden !! Aber die Gummibärchen ess ich zwischendurch... Guter Tipp, danke :-)
Kommentar von upsala007upsala007 Ganz abgesehen davon, dass 55kg bei 1,65 absolut ok sind!!!
Lass lieber die Diät sein und mach Sport. Macht ne viel bessere Figur und gesünder ist es auch. Es ist nicht wichtig, was deine Familie will, wenn du kein Übergewicht hast.
Lad dir mal beim BMI-Rechner eine ""Perzentile" runter. Da kann man sein Gewicht eintragen. Und dann siehst du, dass alles ok ist. Alles Gute!
-
0Antwort von
E36AstronomE36Astronom
Weiche die Gummibärchen in wasser ein-dann ist 1 so groß wie 5 ;-)
-
0Antwort von
avarakeavarake
Schau mal auf die packung... Da steht die kalorienanzahl drauf und der zucker usw... Für 100 g. Wieg die baerlis mal ab und rechne dir aus wieviele kalorien das sind.
Und dann vergleich das mitn fleisch
Kommentar von NothingonyouNothingonyou Wohl keine Ahnung!?
Das hat schon einen Sinn mit dem vielen Fleisch ;) ... Ich achte ausschließlich auf Kohlenhydrate und Eiweiß!
Kommentar von Annemaus85Annemaus85 Total sinnlos. Wenn du abnehmen willst (und generell), solltest du vor allem fettarm essen. Und zu viele Eiweiße, also zu viele tierische Produkte sind total ungesund.
-
0Antwort von
GoodnightGoodnight
Schlimm ist nur, dass du dein Idealgewicht in ungesundes Untergewicht bringen willst.
-
0Antwort von
RobinHood2000RobinHood2000
ist nicht schlimm zumal du ja nicht wirklich dick bist
normalerweise müßtest du eigentlich gar nicht abnehmen
Diese Frage
:D echt? Eigentlich bin ich nicht die verrückte, sondern meine Familie... Mein Eltern und besonders meine Mutter sind eben da sehr dahinter! Meine Mama wiegt mit 1,69 nur 48 kilo und mein bruder is fitnesstrainer, die halten eben nicht viel von den 5 gummibärchen am tag! :-$
Die sind nicht "sehr dahinter" sondern total bekloppt. Sorry, aber wer sich mager hungert oder sich extrem Dinge verbietet zu essen ist PSYCHISCH KRANK. Ich bin mit 1,68 m und 55 kg an der Grenze zum Untergewicht, obwohl ich mehr als ausreichend esse, ebenso Süßigkeiten, aber eben hauptsächlich gesund.