bin 18 jahre und möchte mich ausgewogen ernähren...

Frage von

louisXIVsunkinglouisXIVsunking 04.06.2009 - 15:24

wieviele killokallorien sollte ich so im schnitt täglich zu mir nehmen...???

0

Antwort von Runee 04.06.2009 - 15:29

3100 Kilokalorien im Schnitt.

Kommentar von louisXIVsunkinglouisXIVsunking 04.06.2009 - 15:30

soviele sind glaub ich zuviel
0

Antwort von ewunia99ewunia99 04.06.2009 - 15:25

das hängt von deiner Größe und deinen täglichen Aktivitäten ab :-)
0

Antwort von xyzobxyzob 04.06.2009 - 15:25

das hat nichts mit deinem Alter zu tun, Größe, Tätigkeit usw. spielen eine erhebliche Rolle

Kommentar von witchkat 04.06.2009 - 15:26

Stimme zu. Kommt drauf an was du während des Tages machst. Als Profisportler oder Bauarbeiter brauchst du wesentlich mehr, als wenn du im Büro sitzt und nicht mal treppen steigst
0

Antwort von HERS100HERS100 04.06.2009 - 15:25

Ahh der Sommer kommt!!!! Schon klar!!!

Kommentar von louisXIVsunkinglouisXIVsunking 04.06.2009 - 15:28

ich bin schon schlank...ernähre mich glaub ich zumindest nur nicht richtig ausgewogen
0

Antwort von Ibiza1010 04.06.2009 - 15:24

Google doch mal

Kann man sich auch ohne die bekannten Kohlenhydratlieferanten... Kann man sich auch ohne Nudeln, Reis und Kartoffeln (sowie ähnliche Beilagen, welche viel
Wie kann man sich als veganen rohköstler ausgewogen ernähren?
kein Reis, Nudeln, Brot, trotzdem einigermaßen ausgewogen... Ich kann zur Zeit Reis, Nudeln und Brot, Kartoffeln bereiten mir auch große Probleme (in
Kinder vegetarisch ernähren ??? Hallo, was haltet ihr davon Kinder rein vegetarisch zu ernähren ??? Ich kenne eine
Erzieherin Familie ernähren Kann man mit dem beruf erzieherin eine Familie ernähren eine wohnung mieten und sich ab
gesund ernähren ... GESUNDE ernährung, kurz und knapp ? Könnt ihr so paar faustregeln mitteilen , damit ich mich gesünder ernähren kann. So 3-5

Antworten (5)