Bin 17, 1,70 und 71 Kilo schwer. Kann mir jemand einen Trainingsplan geben zum abnehmen und Muskel aufbauen (bin bei Clever Fit)?

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1 Antwort

So etwas kostet Geld und man muss die Person möglichst sehen und auch über einige Zeit betreuen.

Im Internet findest Du genügend allgemein gehaltene Pläne, oder App`s.

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