Frage von M1M1K, 21

Bin 16 und 1,75m groß wiege aber nur 58 kg.. kann man durch proteinshakes und normale nahrung genug zunehmen?

Zunehmen ?

Antwort
von spacekaisa, 10

So pauschal kann man diese Frage nicht beantworten. In der Regel sollte man sich gesund ernähren und Eiweißshakes sind hilfreich, muss aber nicht unweigerlich zu einer Gewichtszunahme führen....

Antwort
von KruMelMoNsterx3, 17

Du brauchst einen klaren Kaloroenüberschuss um zuzunehmen

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