Wellifreak36 Bin 12 Jahre alt und wollte wissen ob es schädlich ist wen ich mit diesem alter Sit ups mache? PLS ERWARTE ANTWORT VON PROFI.Will nämlich muskeln haben.
P.S. Wenns noch etwas anderes gibt womit ich schnell muskeln a ufbauen kann die für meinen alter nicht Schädlich ist pls mit dazu schreiben.
...Thx... =)
Munich91Munich91
Ja das kannst du aufjeden Fall machen das kann nicht schaden! kannst auch liegestützen machen is auch kein Problem du solltest nur keinen Sport im Fitness Studio machen, da das bei dir nur auf deine Knochen und Gelenke geht!!! Aber sowas kann man immer machen!
MuenzenfreundMuenzenfreund
ERWARTE ANTWORT VON PROFI
Dann ruf bei einem Fitness-Studio an.
iliveanneiliveanne also pass mal auf nicht frech werden alle ahben eine antwort gegeben und das heißt wenn du genaueres wissen willst dann ruf doch selber im fitness studio an tzzz.........
MuenzenfreundMuenzenfreund ??????????????????
Wellifreak36 1:0 für iliveanne.
user1003user1003
Bewegung hat noch nie jemanden geschadet auch keiner 12 jährigen, und du brauchst keinen Experten für eine Antwort. Aber geh lieber Raus an die Frische Luft anstatt Zuhause 200 Situps zu machne.
Panther4X Die Frage ist berechtigt, da sich dein Körper noch im Wachstum befindet. Du solltest nicht mit Gewichten trainieren, da es deine Wirbelsäule belastet. Bauchmuskeln sind allerdings Gesund! Sie stützen deine Wirbelsäule. Ausserdem sehen sie verdammt gut aus ;)
UnbekanntheitUnbekanntheit
Nein, sie sind nicht schädlich, wenn du sie richtig machst. Also die Beine nicht grade auf den Boden legen, sondern die Füße hinstellen, so dass du einen Winkel bei deinen Knien hast.
Flitsche2010Flitsche2010
sit ups sind doch nicht schädlich!!! sport schadet niemandem!!
metin200 Nee schädlich ist es sicher nicht habe auch mit 12 shon sit-ups und liegestüzen gemacht...in deinem alter wür ich noch nicht an geräten oder so trainiren iss einfach viel fleisch und trainire regälmessig...
mfg aus Zürich
TurboschneckeTurboschnecke
Normalerweise müsstest du eigentlich alle Übungen mit deinem Körpergewicht ausführen können ohne Schäden davonzutragen, also Liegestütze Klimmzüge,Dips,Kniebeuge,situps usw.
sugarhoney kniebeugen? Liegestütz?
sugarhoney kniebeugen? Liegestütz?
CarolaMCarolaM
Du bist süß! lol Nein, Sit Ups sind nicht schädlich.
Wellifreak36 Thx.. xD
leahmleahm
Nein, Situps sind doch nicht schädlich!
Wellifreak36 Wow 3x hintereinander xD
iliveanneiliveanne
naaj das ist nicht schlimm aber voll nicht also keine sorgen aber nicht zu viel
Bei einer anderen frage von mir sagte mann das es schädlich ist bei so einem alter schon liegestütze o. Sit ups zumachen.