Bin 12, weiblich, wiege 54 kg, und bin 164cm groß, will abnehmen in den nächsten 2 wochen(bauch)

Du hast eine dicke Störung der Selbstwahrnehmung, das ist alles, was an Dir dick ist...

Du bist nicht zu dick und solltest deshalb keinesfalls abnehmen! Mit 54 kg bei 164 cm Körpergröße kann weder dein Gesicht noch dein Bauch und deine Beine zu dick sein! Das ist einfach nur Einbildung!

Du hast garantiert weder ein dickes Gesicht noch dicke Beine noch einen dicken Bauch und du hast ein gutes Gewicht bei deiner Größe. Was ist denn bloß mit euch Kindern los, dass ihr Mädchen alle so rumspinnt.?

Hallo, zunächsteinmal muss ich sagen das eine GESUNDE Gewichtsabnahme von 3kg in der WOCHE unmöglich ist. Denkbar wären lediglich 4 höchtens bis 5 Kilo im Monat.

Zum einen schlage ich eine gesunde Ernährung vor.

Zum anderen ist Sport nun einmal unumgänglich für eine Gewichtsreduzierung! Auch im Winter ist es möglich sportlich Aktivitäten auszuführen. Eine halbe Std oder Std. täglich Situps (und andere Übungen) und schon wirst du schnell merken wie sich Muskelmasse aufbaut und dein Bauch straffer wird. Wenn du nicht sonderlich motiviert bist Sport zu machen hör dabei einfach anspornende Musik mit vielen Beats, das mach ich auch immer ;)

Also, tut es mir sehr Leid dich auf den Boden der Tatsachen zu holen aber dein Vorhaben ist nicht so schnell realisierbar wie du möchtest! Aber wenn du durchziehst, was ich dir vorgeschlagen habe und dran bleibst, wirst du bald erste Erfolge verbuchen können.

In Deinem Alter brauchst du nicht abzunehmen.. Der Körper wächst ja noch.

du wiegst 54kg bei einer größe von 1,64 m und bist dick, alles klar. Mensch Mädchen sei doch zufrieden. du bist genau richtig. Magersucht ist aus der mode

abnehmen nicht nötig

Ja, es wäre auch schön, eine Villa zu gewinnen! Denk bitte realistisch.

Deine Wahrnehmung kann nicht möglich sein bei deiner Größe, Gewichtsangabe.

schon mal was von babyspeck gehört?
dein gewicht ist gut so :D

Also 3 kilo pro woche geht schonmal nicht wirklich. Das ist sehr viel und das funktioniert nicht so einfach. Ich kenne einen, der vier kilo in der woche abgenommen hat, der musste dann ins krankenhaus deswegen.du musst dein essen umstellen, also zb abends kein brot aber viel eiweiss, also zb. Eier. Du kannst ja mal ernaehrungsplan oder so in google eingeben. Ich hoffe, ich konnte dir helfen. Lg, kirsten

hä nur 54 kg bei 1,64 wo willst du denn da abnehmen?! also wenn du meinst das das nötig ist dann geh mit deinen Eltern ins fitnessstudioxd oder mach einen sport mit freunden dann ist es nicht lw. außerdem für den winter: du kannst auch in Sporthallen trainieren kennste?;) dann würde ich mir einen Ernährungsplan aus dem internet ausdrucken und jeden Tag solche Übungsprogramme machen Gibt's auch cd´s für& so Vielleicht reicht dir das dann kannst du auf sport verzichten und das zuhause machen viel spaß

Erstens musst du nicht abnehemn dein Gewicht passt. 3 Kilo, noch dazu ohne sport in einer Woche sind unrealistisch.

Wie es am einfachsten und schnellsten geht? -> Psychatertermin!

3 kg in einer woche abzunehmen ist ohne sport nicht möglich. nebenbei bist du nicht zu dick.