Frage von AhsokaFans, 79

Bin ich untergewichtig oder kommt es so vor?

Hallo ich bin fast 13 und bin 1,66 Meter groß. Ich wiege allerdings nur 39 Kilo. Meine Muttwr sagt ich wiege für meine Größe und meinem Alter zu wenig stimmt das?

Antwort
von putzfee1, 24

Deine Mutter hat vollkommen recht! 

Das sagt der Kinder-BMI-Rechner der deutschen Gesellschaft für Ernährung zu deinem Gewicht:



Der BMI von 14.2 liegt zwischen der 0. und 3. Perzentile.Die/der Heranwachsende ist im Verhältnis zu seiner Größe extrem leicht, sie/er hat starkes Untergewicht. Sie/er sollte sich zusammen mit seinen Eltern von einer Ärztin bzw. einem Arzt beraten lassen. In einer Ernährungsberatung bei einer Ernährungsfachkraft kann man viel über das richtige Essen erfahren, um gesund zuzunehmen und fit zu bleiben. Auch wenn die/der Heranwachsende nicht gerne isst, findet man gemeinsam sicherlich etwas, was schmeckt. Sinnvoll sind viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt. Als energiereiche Snacks bieten sich Milch-Shakes, Milchreis oder Pudding mit etwas Sahne, Käsewürfel, Nüsse, Oliven oder dick belegte Brote an. Und natürlich ab und zu auch mal was Süßes. Viel Bewegung an der frischen Luft erhöht den Appetit zusätzlich. Falls die/der Heranwachsende Probleme mit dem Essen hat, ständig daran denkt, große Angst vor einer Gewichtszunahme hat oder die Periode ausbleibt, sollte sie/er versuchen, mit den Eltern und Freunden darüber zu reden oder sich an eine Beratungsstelle für Essstörungen wenden. 
Quelle: http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo\_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php



Antwort
von april2014, 26

Das ist auf jeden Fall viel zu wenig! Du solltest mindestens 55 Kilo wiegen! Ich empfehle dir eine kohlenhydratreiche Ernährung ( Nudeln,Kartoffeln,Reis,Nüsse...) Viel Glück!

Antwort
von Frooopy, 26

Ja bissel wenig ist das schon aber letztendlich kommt es darauf an, dass du dich gesundheitlich wohlfühlst.

Die Frage ist ob das an einer Essstörung liegt oder einfach nur Veranlagung ist. Vielleicht ergibt sich das auch wenn du durch die Pupertät gekommen bist.

Wenn du dich generell nicht wohlfühlst, dich manchmal schwach oder müde fühlst etc., dann solltest du mal zum Arzt gehen.

Antwort
von user023948, 10

Mindestens 15 Kilo zunehmen, sonst wirst du nicht sehr alt...

Antwort
von DeadlineDodo, 38

Du wiegst zu wenig find ich.

Antwort
von Fstyp3, 12

Also ich bin 16, 1.67 und Wiege 65 Kilo du solltest ssseeeeehr viel zu nehmen

Antwort
von Sonrisa, 34

Viel zu wenig 

Antwort
von Auto1234k, 43

Ja, viel zu wenig

Antwort
von lmkiwi1, 25

Viel zu wenig mindestens 8 kg mehr

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