Bill Starr 5x5 starting strenght, Erfahrungen?

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1 Antwort

Lieber Svenkraus,

ich habe diesen Plan bereits durchgeführt und muss sagen, dass es mir sowohl bei der Kraftsteigerung, als auch beim Muskelaufbau sehr stark geholfen hat mit einer guten Ernährung. Der Vorteil ist, dass du bei diesem enorm viel Testosteron bekommst durch die schweren Grundübungen. Ich gebe zu, trotz öfteren cheaten habe ich Fett abgenommen und gleichzeitig Muskeln aufgebaut.

An deiner Stelle würde ich diesen Plan einfach ausprobieren und du solltest entscheiden ob er dir liegt oder nicht.

Lg Hansi

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