Welche Gymnastischen Übungen kann man bei Herz-Kreislauf Störungen machen ??
Am besten Übungen im Stuhlkreis mit einem Ball, hat jemand Ideen? Am besten mit begründung
Welche Gymnastischen Übungen kann man bei Herz-Kreislauf Störungen machen ??
Am besten Übungen im Stuhlkreis mit einem Ball, hat jemand Ideen? Am besten mit begründung
Hallo!
Ich nehme an, dass es sich um alte Leute handelt? Am besten kann man da Übungen machen, bei denen der Kreislauf angeregt wird. Von Sport kann man da ja nicht mehr sprechen. Allein das Aufstehen und Hinsetzen ist ja schon anregend, wenn man es oft wiederholt. Was ergänzend gut funktioniert ist es den Ball zu rollen. Damit ist ein Herunterbeugen verbunden. Zudem hast Du so eine koordinative Komponente in Form des Ball Stoppens dabei.
Viel Spaß!
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