Hallo,
ich habe eine kleine Frage.
Wenn ich mein rechtes Bein vom Körper wegstrecke (seitlich). Wäre das eine Abduktion in der Frontalebene (Frontalebene müsste stimmen) oder Sagittalebene? Ich will nur wissen, ob ich das richtig verstanden habe.
Antworten (2)
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5Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
PifendeckelPifendeckel
Hi,
Die Bewegungsebenen werden in Frontalebene, Sagittalebene und Horizontalebene unterschieden. Wobei parallel zu jeder Ebene eine Bewegung und eine gegenläufige Bewegung (Gegenbewegung) ausgeführt werden kann.
Eselsbrücke: Sich gedanklich einen Stift an den Ellenbogen heften und die Linie beobachten, die dieser Stift in der Luft malt. Beispiel: Latziehen zum Nacken und Nackendrücken malen eine Linie parallel zur Frontalebene.
Bewegungsebenen und Übungsbeispiele:
Sagittalebene:
Oberarme frontal rauf : Anteversion. Übungsbeispiel Frontheben Oberarme frontal runter: Retroversion. Übungsbeispiel Klimmzug engFrontalebene:
Oberarme seitlich rauf : Abduktion. Übungsbeispiel Seitheben Oberarme seitlich runter: Adduktion. Übungsbeispiel Klimmzug, Arme seitlichTransversalebene (Horizontalebene):
Oberarme nach vorne : transversale Adduktion. Übungsbeispiel Bankdrücken Oberarme nach hinten: transversale Abduktion. Übungsbeispiel rudern, Oberarme 90° vom Oberkörper abgespreiztsiehe Link mit Zeichnung
Kommentar von DerPMSDerPMS Ergänzung:
Kommentar von PifendeckelPifendeckel Danke für die Ergänzung.
LG Sophia
Kommentar von BradWongBradWong Das ist leider die "falsche Abduktion"
Kommentar von PifendeckelPifendeckel Vielen Dank für das Sternchen.
LG Sophia
Diese Frage
Also kann man es so sagen. Die Bewegung die jeweils parallel zur Ebene ist, spielt sich auch in dieser Ebene ab?
würd ich mal so sehen.