2

Besuch eines Fitness-Studios

Frage von kiralee kiralee

Meine Tochter (wird 16 ) möchte regelmäßig in Fitnessstudio. Gibt es bezüglich ihres Wachstums Bedenken?
Ich brauche wirklich keine Antworten und Kommentare, die sich auf ihr Alter und/oder Sinn und Zweck von Fitnessstudios beziehen. Danke

Fragen zu gleichen Themen finden

Antworten (11)

  • 13
    Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom Fragesteller
    Antwort von solf1 solf1

    Nein! (Hoffe, dass ich nicht zuviel gesagt habe)

    Kommentar von RBMannheim RBMannheimRBMannheim

    Plappermäulchen! DH!

    Kommentar von kiralee kiraleekiralee

    Danke Solf - aber ich hoffe, du kannst diesen Nachsatz in meiner Frage nachvollziehen

  • 3
    Antwort von RBMannheim RBMannheim

    Wieso sollte eine normale sportliche Betätigung in irgendeiner Form einem normalen Wachstum hinderlich sein?

    Kommentar von solf1 solf1solf1

    Das frage ich mich auch! Und ich sehe die armen Ärzte, wenn sie darauf eine "schlaue" Antwort geben sollten! :-))

  • 2
    Antwort von cyberoma cyberoma

    Kommt drauf an.
    Fachleute sehen das durchaus kritisch:
    "Auf schweres und hartes Training (dazu gehört Training mit geringer Wiederholungszahl und/ oder bis zum Muskelversagen) sollte im Kinder- und Jugendalter verzichtet werden, denn bei schweren Training kann es passieren, das sich die Wachstumsfugen der Knochen frühzeitig schließen, was normalerweise erst mit Beendigung der Pubertät passiert, was ein Stopp des Knochen- sowie Größenwachstums nach sich zieht. Ebenfalls sind in jungen Jahren die Sehnen und Muskeln, also das "weiche Gewebe", noch nicht so gut ausgeprägt, wodurch eine erhöhte Verletzungsgefahr bei schwerem Training besteht. Wenn man als Kind oder Jugendlicher allerdings mit einer moderaten Wiederholungszahl (ab 12-15, für Anfänger ab 15) trainiert und dabei nicht bis zum Muskelversagen geht, sowie jede Übung sauber und mit Bedacht ausführt, dann steht einem Krafttraining auch in diesem Alter nichts entgegen. Wer allerdings auf Nummer sicher gehen will, der sollte mit seinem Arzt sprechen welche Belastungen gesund für einen sind, und ein Studio mit kompetenten Trainern aufsuchen, die dir mit Rat und Tat zur Seite stehen."

    Mehr findest du unter http://www.fitnessschmiede.de

    Kommentar von kiralee kiraleekiralee

    Super - vielen Dank, genau so etwas wie diesen link habe ich gesucht.

  • 2
    Antwort von moon73 moon73

    Gegen regelmäßigen Sport (BBP/Aerobic etc) in einem Fitneßstudio ist wahrscheinlich nichts einzuwenden. Es wird wohl deiner Tochter auch nicht schaden, wenn sie Fitness an den Geräten/Hanteltraining betreibt. Ich würde vorher mit ihr zum Arzt zwecks Gesundheitscheck. Und dann such ein Studio aus, wo ein individueller Trainingsplan für sie ausgestellt wird und vor allen Dingen wo ein Trainer genau darauf achtet, dass deine Tochter die Übungen an den Geräten korrekt ausführt (sprich auf Haltung achtet), damit sie sich keine Haltungsschäden zuführt.

  • 0
    Antwort von Pingulull Pingulull

    Ich finde das sehr positiv! Viel zu viele Kinder und Jugendliche wollen sich doch gar nicht bewegen. Dem Wachstum schadet das nicht, im Gegenteil. Unterstützt sie in ihrem Vorhaben. Der Vorteil dabei ist auch, dass sie dann mit gleichgesonnenen Menschen zusammen kommt und gar nicht auf die Idee kommt zu rauchen oder so. Achtet darauf, dass in dem Studio ein guter Trainer ist, der speziell auf das Alter der Tochter Rücksicht nimmt und Übungen in einem Trainingsplan zusammenstellt, die für das Alter günstig sind.

  • 0
    Antwort von juwelenlucy juwelenlucy

    also ich habe auch im fitnessstudio mit 16 angefangen.. naja körperliche folgen hatte das bei mir nich, obwohl ich langsame wiederholungen (9) aber viel gewicht genommen habe

  • 0
    Antwort von summertime81 summertime81

    Nach meiner Meinung dürfte es keine Bedenken geben. Es wird ja in der Regel ein Trainingsplan aufgestellt, der solche Dinge berücksichtigt. Wenn jemand beispielsweise Knieprobleme hat, wird drauf geachtet, dass das Knie nicht so extrem belastet wird. So einen Trainingsplan kann man doch bestimmt auch mit nem Arzt besprechen. Wo ich eventuell drauf achten würde ist, dass, wenn Deine Tochter vorher noch nie in einem Fitnessstudio war, nicht umbedingt direkt ein Jahresvertrag abgeschlossen wird. Oft kann man vorher über einen gewissen Zeitraum ein Probetraining vereinbaren. Sonst geht sie hinterher drei Monate hin und zahlt dann das ganze Jahr. Die Erfahrung habe ich zumindest gemacht. Es gibt soweit ich weiß auch einige Fitnesstudios, die monatlich kündbar sind.

  • 0
    Antwort von cyberoma cyberoma

    Was meinst du mit " Bedenken bezüglich ihres Wachstums"? Dass sie zuviel wächst oder zuwenig oder in die Breite?
    Wenn ich nur ja oder nein sagen soll, wüsste ich das gern etwas genauer.

    Kommentar von kiralee kiraleekiralee

    Meine Frage war nicht so zu verstehen, dass nur mit JA oder NEIN zu antworten ist :-) - ich habe gehört, dass Kinder/Jugendliche, die sich im Wachstum befinden evtl. Probleme bezüglich ihres Knochenaufbaus bekommen. Keine Ahnung - daher diese Frage hier :-)

    Kommentar von cyberoma cyberomacyberoma

    Ja, das habe ich nämlich auch gelesen, und es stimmt wohl auch. Habe dir eine zweite Antwort gepostet, mit genauerer Begründung, siehe dort. Man kann ja auch den Trainigsplan speziell auf Alter und körperlichen Entwicklungsstand abstimmen,dazu gibt es unter dem genannen LInk auch Tipps.
    Ich finde es prima, dass deine Tochter trainieren will! In meinem Studio sind nur drei so junge Menschen, und sie werden von allen älteren bewundert.

  • 0
    Antwort von ninjaturtle ninjaturtle

    "frauentraining" sollte unbedenklich sein. bei sehr starken belastungen könnten die wachstumsfugen schliessen (habe keine ahnung was das heisst), weiss nicht wie der aktuelle stand der wissenschaft ist

  • 0
    Antwort von BELLA64 BELLA64

    Ich würde auch erst mit dem Hausarzt reden, denn ein wirklich gutes Studio zu finden, mit dem entsprechender guter Beratung ist nicht einfach L.G.

  • 0
    Antwort von Debbie2311 Debbie2311

    Ich glaube das sollte man mit einem Arzt besprechen. Zu einem Fitnestrainer in dem Studio würde ich eher nicht gehen, der kann auch nur auf Umsatz aus sein.

    Kommentar von kiralee kiraleekiralee

    Auch dir ein danke

Diese Frage

Verwandte Fragen

Noch nicht den richtigen Rat gefunden?

Einfach und schnell viele hilfreiche Ratschläge von Deutschlands aktivster Ratgeber-Community erhalten!

Einfach und schnell einen Tipp erstellen und Ihren guten Rat mit anderen teilen!

Einfach und schnell ein Video hochladen und anschaulichen Rat an alle geben!

Die unter gutefrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Rechtliche Hinweise finden Sie hier.