Am besten machst du als erstes das Fenster auf. Dann nimmt dein Gehirn etwas Sauerstoff zu sich, das könnte schon mal ein bisschen gegen Kopfschmerzen wirken.
Dann viel trinken - am besten 2 Liter Wasser, da ja der Alkohol das Wasser im Körper entzieht. Dazu könntest du anschließend noch einen saft trinken, Multivitaminsaft oder sowas in der Art, denn so nimmst du Vitamine auf, da der Alkohol auch diese entzieht. Was auch hilft sind saure Gurken oder Salzstangen.
Nicht zu vergessen - hinlegen und ausruhen, am besten versuchen noch ein bisschen zu schlafen. Das könnte auch hilfreich sein.
Wenn du jedoch immer noch Kopfschmerzen hast, nehme eine Aspirintablette. Das hilft bei den meisten auch.
Was noch gut sind, sind Vitamintabletten. Aber die Methode mit dem Saft ist besser.
Du könntest auch Früchte essen, Orangen oder etwas in der Art.
Ein Tee könnte auch ein wenig hilfreich sein.
Nun, ein richtiges Heilmittel gegen den Kater gibt es leider nicht. Es kommt auch drauf an, wieviel du getrunken hast. Und nicht zu vergessen: Wenn du raucher bist, dann vermeide in deinem Zustand das Rauchen, solange es vorbei ist. Schon beim konsumieren von Alkohol verstärkt das Rauchen die Nachfolgen.
Naja, sind vielleicht nicht so extrem hilfreiche Tipps, aber einen Versuch ist es wert.
;)
Es gibt ja immer wieder diese Gerüchte, dass dem Körper Electrolyte entzogen werden. Einfach wäre ja dann diese einfach wieder zu sich zu nehmen. Hier wurde mal son ein Mittel getestet, obs wirklich hilft steht ganz unten dabei: http://www.party-blog-muenchen.de/wie-man-kopfschmerzen-am-morgen-nach-der-party-wirklich-bekampfen-kann/
Am besten ist es wohl, 2x am tag so ein Brausepulver zu trinken. Werd ich auf jeden fall mal ausprobieren