Frage von m1a2y3l4, 29

Besten Übungen für Sixpack?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Sixpack, 24

Hallo! 

Als Training passen im Prinzip sit-ups und / oder Crunches. Jeweils 1 Tag trainieren und dann 1 Tag Pause.

Alles Gute.

Antwort
von FreJu92, 9

Kann dir Toes-to-bar, Russian Twist und normale Crunches empfehlen. Wenn du so schon Fitnesstraining machst, dann häng die Übungen einfach jeden zweiten Tag an ein Training ran. 

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