Besteht ein Unterschied wenn man 1 Std in einem durch am Hometrainer radelt oder je zweimal 1/2 Std?

Frage von

Atari79 08.09.2011 - 16:19

Ich nehme mal an, dass sich die Kondition verbessert, wenn man am Hometrainer 1 Std in einem durchstrampelt.....

Aber ist es auch für´s Abnehmen ein Unterschied, ob ich die eine Stunde in einem durchstrample oder die Stunde auf jeweils 2x aufteile (also z.B. 1/2 Std um 16h ...und dann um 19h die nächste 1/2h)

Fragen zu gleichen Themen finden: abnehmen; Kondition; hometrainer; hometrainer + Kondition

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Antwort von hesalihesali 08.09.2011 - 16:30

ja es macht einen unterschied....in wie weit das was bringt, is jetzt ne andere sache, aber es ist fürs abnehmen auf jedenfall sinnvoller, die stunde am stück zu radeln.
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Antwort von rovercraftrovercraft 08.09.2011 - 16:25

und du glaubst wirklich dadurch dauerhaft abzunemhem? egal ob eine std. am stück oder nicht...

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