Beste Ernährungsform um ungebetene Fettpölsterchen wegzubekommen?

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2 Antworten

Gemüse! Gemüse ist dein bester Freund. Dazu morgens und Abends keine Kohlenhydrate, lieber Mittags. Und natürlich nur Wasser trinken, 1 1/2 - 3 Liter am Tag. Am besten noch Sport machen, auch wenn es seltsam klingt, Hula Hoop, das stärkt Ausdauer und Rumpfmuskulatur gleichzeitig. Viel Erfolg! ^^

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Kommentar von Tighter
27.08.2016, 08:44

Darf man in der früh kein müsli essen?^^ Und danke für die Antwort:)

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Kommentar von gn58827
27.08.2016, 09:39

Natürlich kannst du das, ist nicht ganz so wichtig wie abends keine Kohlenhydrate zu essen. Morgens geht es darum deinen Stoffwechsel in Schwung zu halten, aber das muss nicht immer sein. Ich esse auch öfters Müsli morgens :)

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Kommentar von Tighter
28.08.2016, 12:51

Ok super danke😁

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gesunde Ernährung bei einem Kaloriendefizit (zwischen Grund- und Gesamtumsatz)

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Kommentar von Tighter
26.08.2016, 20:57

Danke!:)

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