Frage von AllAboutPC, 51

Beste Ernährung für Kraftsport?

Hi,

Was ist die beste Ernährung für Kraftsportler?

Antwort vom Arzt online erhalten
Anzeige

Schneller und günstiger Rat zu Ihrer Gesundheitsfrage. Kompetent, von geprüften Ärzten.

Experten fragen

Antwort
von Fapen69, 17

Grundsätzlich viel viel eiweiss, etwas Kohlenhydrate und wenig fett

Beste essen sind

Eier
Pute
Wenig reis
Brokkoli
Alle Gemüsesorten
Fisch
Wenig Käse
Eiweisspulver
Magerquark
Hüttenkäse

Kommentar von AllAboutPC ,

Danke für die Antwort :) ne frage und zwar wieso nur wenig Reis? Reis hat ja auch Kohlenhydrate. Und wieso nur wenig Käse?

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community