Beste Diät?
Marisella am 29.10.2009 um 13:00 Uhr
Kann mir jemand sagen wie man am schnellsten abspeckt ? die beste diät ? (ich meine nicht training) freue mich auf antworten LG
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am 30. Oktober 2009 12:48 
Die beste Diät, ist die, die du ohne grossen Verzicht durchhälst und die zu deinen Bedürfnissen im Alltag passt. Welche das ist, kannst du bswp. mit de Diätfinder herausfinden: http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-finder
Marisella am 30. Oktober 2009 12:55 Danke :)
Alles was Dir schmeckt, damit Du keine Entzugserscheinungen bekommst und davon halt weniger. Die dicken Kalorinenbomben sollte man dann schon weglassen. 3 Malzeiten am Tag und keine Zwischenmalzeiten, die machen nur noch mehr Hunger. Viel trinken und Bewegung gehört auch dazu, ob es Dir nun gefällt oder nicht. Melde Dich in einem Fitnescenter an, da kommst Du auf den Geschmack und wirst immer hingehen wollen.
leichter leben in deutschland www.llid.de ist auch dauerhaft
immer dem Körper weniger zuführen, als er verbraucht!
Ich bin auch ein absoluter Sportmuffel, aber ich bin der Meinung Sport und gesunde, ausgewogene Ernährung sind das beste was Du machen kannst. Sorry :/
Ich würde auch abnehmen wollen, aber da ich ein Muffel bin und nicht magersüchtig werden will, gebe ich mich mit meinen 65 Kilo zufrieden und akzeptiere mein Bäuchlein :)
schokolade und chips und cola und bloß nicht bewegen!
erstmal danke für eure antworten :) aber Panikgirl was ist almased Turbo??
Panikgirl am 29. Oktober 2009 13:09 Es gibt ein Buch "Die Markert-Diät". Kennst sicherlich Almased aus der Apotheke - dazu gibt es auch einen Plan. Musste Dir halt anschauen. Also ich kenne einige Leute, die damit super schlank geworden sind. Ich selber habe meine Cortison-Kilos auch wieder alle wegbekommen und auch hinter das Gewicht halten können. Man muss es aber auch richtig machen - sonst bekommt man einen Jojo. Hatte ich beim ersten Versuch dann auch - obwohl erträglich. Es waren bei mir 8 Kilo durch die Medis
Marisella am 29. Oktober 2009 13:20 DANKESCHÖN :)
Panikgirl am 29. Oktober 2009 13:23 Viel Erfolg;-) Du wirst Deine helle Freude damit haben und nach 3 Tagen ist nichts Festes essen einfacher als eine Diät, in der Du wenig isst - glaubs mir;-) Und man ist gut gelaunt und fitter als sonst
wie du meisnt nicht training? wie willst du sonst abnehmen? wenn du wirklich abnehmen will solltest du ausdauertraining machen also mindestens 3 mal pro woche 1-2 stunden joggen und gesund ernähren anders geht das nicht ;)
Marisella am 29. Oktober 2009 13:06 mit einer diät kann man AUCH abnehmen ,sport mache ich auch nebenbei aber zusätzlich meinte ich :)
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