Beste Atemtechnik im Kampfsport?

eindeutig mund .. bei genug knofi, zwiebeln und anderen köstlichkeiten gewinnst du 100% den kampf

Ich trainiere seit 6 Jahren Karate und atme bei den Techniken immer durch den Mund. Da du, um einen kraftvolle Technik hinzubekommen, den Atem durch anspannen des Bauchs "stoppen" musst, empfiehlt es sich auch durch den Mund zu atmen. Durch atmen mit der Nase würdest du das glaub ich nicht so gut hinbekommen.

Hab auch mal vor Jahren Nin-Jutsu versucht zu erlernen. Ich musste beim Kick auf jeden Fall ein lautes Stoßgeräuch von mir geben (darauf achtete der Meister sehr). Also blieb mir ja nur das Ausatmen aus dem Mund.

Ja, ich weiss ja das wenn man z.B. rennt durch den Mund ausatmen soll. Ich atme auch durch den Mund aus wenn ich kicke bzw. schlage, aber in Filmen o.a. hoert man wie die durch die Nase ausatmen. Deshalb wollte ich nur sicher gehen, ob Ausatmen durch den Mund auch richtig ist fuer die Schlaege bzw. Kicks.

das musst du wissen, das merkst du doch

ich betreibe zwar keinen Kampfsport,aber ich würde sagen durch den Mund...durch die Nase nimmst du einfach zu wenig Sauerstoff auf..und grad das ist wenns auf die Reserven zu geht ja wichtig,wirst du sicher wissen wenn du auch Sport machst^^

ich persönlich atme beim schlagen sowieso immer durch die nase ein bisschen aus , wenn ich mundschutz drin habe. finde es eher störend wenn man versucht den atem anzuhalten deswegen atme ich immer aus . wenn kein mundschutz dann aufjedenfall durch den mund ( 3 Jahre Kickboxen )