Frage von Merlin201, 45

Besserer Stuhlgang?

Ich kann seit 5 Tagen nicht mehr kaken. Bitte tipps für guten und Regelmässigen Stuhlgang.

Antwort
von bbmob07, 27

Viel trinken - also Wasser am besten. Naturtrüber Apfelsaft oder Traubensaft hat da aber auch eine gewisse Wirkung.

Gruß

Antwort
von hghfve, 33

Viel Obst und allgemein körnige Sachen, bzw. Zeug mit vielen Ballaststoffen.

Antwort
von diroda, 19

Genug trinken, ballaststoffreiches Essen und genügend Bewegung. Dann flutscht es.

Antwort
von Geisterstunde, 7

Viel trinken - vor allem Mineralwasser, nicht gezuckerten Früchtetee und ähnliches. Außerdem viel Vollkornprodukte und ausreichend Gemüse und Obst essen.

Antwort
von viomio82, 26

Ausreichend trinken, Bewegung, ballasstoffreiche Kost, Leinsamen, Sauerkrautsaft

Wenn es weiterhin nicht klappt Abführmittel-Zäpfchen, Pulver oder Trpf.

Antwort
von Biberchen, 22

viel Bewegung!

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