Frage von Vivibirne, 30

Bessere Nährwerte?

Ist es sinnvoller / besser ein weißes Semmel (150kcal) mit Marmelade und Aufstrich zu essen (zusammen ca 230kcal) und nen Apfel; oder eher Magerquark (500g) mit Obst .. Da letzteres mehr Kalorien hätte aber dafür keine Kohlenhydrate, keim Fett und viel Eiweiß!
Das war nur mal ein Beispiel, also weil ich gerne wissen würde ob Kalorien oder Nährwerte zählen. Lg :)

Antwort
von Elvirus, 17

Das hast du schon richtig erkannt, es kommt nicht so sehr auf die Kalorien an, als auf Vitamine und Nährstoffe... Und auch die Menge machts....

Antwort
von fitnesshase, 17

Magerquark! Weizen nix gut :D

Kommentar von Vivibirne ,

Weisses brot macht kinder tot :D

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community