Hallo, ich muss momentan ziemlich viel (nicht so wirklich interessante) Literatur zu ziemlich spezifischen Fachthemen lesen. Meine Konzentration nimmt direkt nach 2 Absätzen rapide ab. Ich habe schon alles ausgemacht, was stören könnte und habe die PDFs jetzt sogar ausgedruckt. Es ist mucksmäuschen-still, ich sitze in der Küche (nicht so sehr vertraute Umgebung, weil ich mich in meinem Zimmer immer mehr ablenke) und schweife noch vor Fertiglesen der ersten Seite gedanklich ab. Was kann ich dagegen tun?
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Bessere Konzentration beim Lesen
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raubfisch
raubfisch Antworten (6)
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Lynx77Lynx77
Mir hilft es meist den gelesten Absatz nochmal in eigenen Worten zu schildern, damit ich wenigstens verstehe was ich da zusammenlese.
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tiniminitinimini
Viel trinken und Calcium Magnesium Vitamin B und Vitamin C steigern die Konzentration,Aber auf Pflanzlicher Basis da diese zu 100% vom Körper angenommen werden.
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borhapborhap
Manchmal hilft es, die Zeilen mit einem Stäbchen "abzufahren" oder einfach "mit dem Finger zu lesen".
Diese Frage
wie stelle ich das fest?
oder soll ich einfach Ritalin nehmen?
Hast du denn welches? Nein, im ernst, lies dir Wikipedia durch zum Thema ADS/ADHS, wenn das auf dich passen könnte, dann gehst du zu einem Experten. Den rauszubekommen ist schwierig, es gibt ADHS-Foren, die Leute können dir da helfen.
bin in der hinsicht nicht so wikipedia-Fan, gibt es da nicht fundiere quellen?
Ja, es gibt mehrere Bücher in der Bibliothek