Frage von SenixHD, 17

Besser schlafen wie denn?

Hi Leute hab mal ne Frage. Und zwar wie kann ich besser schlafen. In letzter Zeit kann ich nicht mal mehr ein Auge zudrücken Was soll ich machen

Antwort
von FRECHDACHS1505, 17

Warme Milch trinken? Oder sich am Tag mal richtig auspowern, da schläfst du wie ein Stein;)

Viel Glück beim Einschlafen 

Antwort
von istdochegal88, 10

Wenn ich nicht einschlafen kann dann sprühe ich mir immer etwas Lavendelspray auf mein Kissen :)

z.B: http://www.amazon.de/Lavendel-Nacht-Spray-250ml-echtem/dp/B00315908E/ref=sr_1_1?...

Antwort
von HelpmenxD, 9

Ja... am tag auspowern.. joggen oder sonst was.

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