Besser konzentrieren?

Früher hatte ich dies Problem leider nicht,aber seit der Ausbildung und im Arbeitsleben kenne ich es gut. Für mich ist es wichtig mein allgemeines Wohlbefinden zu stärken. das heißt für mich genügend Ruhephasen,aber auch Sport. Und auch einmal sportlich auspowern. Ansonsten solltest Du auf deine Ernährung achten, also wie alles sagen:viel Obst und Gemüse. Wichtig sind hier die Inhaltsstoffe: achte auf Vitamine C. Aber auch Mineralstoffe wie Zink und Eisen. Guck doch mal Hier: http://www.alphabiol.de/haeufige-fragen/welche-mittel-dienen-als-foerderung-der-... .LGrüße Paul

ja das hatte ich auch eine zeitlang..ich habe sogar teilaufgaben vergessen! seit dem markiere ich mit Buntstiften alles wichtige in der Arbeit..Außerdem trinke ich auch viel zwischendurch und wenn ich merke meine konzentration geht flöten dann lehne ich mich für paar sekunden zurück und schließe kurz die Augen und sammel mich wieder..hört sich blöd an aber bei mir ist es nicht mehr so schlimm..;)

hallo! es gibt da so ein mittel von aloe vera. musst mal auf die website gehen! benutze es auch!

hört sich doof an aber bei mir hat wirklich immer traubenzucker gut geholfen

Mein Lehrer weiß auch, dass ich alle Aufgaben eigentlich kann und "locker" eine 1 schaffen kann, und Quartal bekomme ich auch eine 2 ... aber die Arbeiten hindern mich leider an diese 1, die ich 100 % schaffen kann ...