Frage von Milleo29, 8

Besser Boxen aber wie?

Hatte heute meinen ersten Box Kampf im Ring und es war total vernichtend Habe mich ständig weggedreht mich kaum gewehrt und meine Ausdauer war nach einer Minute im ar!@# Also zu meiner Frage wie bekomme ich bessere Ausdauer und schnell Kraft ?

Antwort
von newfl4vour, 8

Ich denke man braucht einfach mehr Erfahrung,beim ersten Mal ist man sehr aufgeregt.
Trainiere deine Ausdauer und Schnelligkeit so weit es geht wäre die Grundlage.

Kommentar von Milleo29 ,

Ja aber wie? einfach nur laufen gehen? seitlichen springen? paar liege stütze?

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