Hallo ihr lieben (: Also ich möchte am Bauch abnehmen, könnt ihr mir vielleicht tipps geben? Also was bei der Ernährung wichtig ist und was für Übungen (bzw welches Training) am besten ist! Danke schonmal im Voraus :)
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Besser abnehmen am Bauch
Frage von
allievegas
allievegas Antworten (5)
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1Antwort von
knusperflockenknusperflocken
Gib mal bei youtube 8 Minuten bauchtraining ein. und mach das jeden tag! und keine Süßigkeiten mehr.
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1Antwort von
BenedictusTBenedictusT
Du kannst es dir nicht aussuchen, wo du gezielt abnehmen willst.
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0Antwort von
SeligSelig
Hallo, um einen strafferen Bauch zu bekommen, habe ich einen Link bekommen, der dir, wenn du auch darin weiter blätterst, Anregungen geben wird.: http://www.bauch-weg-guide.de/bauch-allgemein/bauchmuskeltraining.html Ich hoffe, daß du diese Übungen, die deinen Bauch reduzieren, findest und habe Geduld, es wird schon klappen.
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0Antwort von viehh
viel Ausdauersport, damit das Fettgewebe am Bauch weggeht und dann Bauchmuskeltraining via Crunches.
Bei Ernährung auf ballaststoffhaltige Nahrung achten!
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