Beschwerden im Brustbereich und innere unruhe

hi, gut, dass alles abgecheckt worden ist. Könnte auch eine Herz-Neurose sein oder "einfach" durch falsches Atmen hervorgerufen (Richtung Hyperventilieren) Die Symptome sind da wirklich sehr beängstigend, haben aber mit einem organischen Leiden nichts zu tun. Ich würd dir mal raten, arbeite an deiner Atmung, vielleicht hilft das schon. Also Bauch - statt Brustatmung. Wenn du natürlich Sport machst, läufst, ist Brustatmung völlig ok. Vielleicht ist dein Atmen zu schnell und flach. Probier mal, geht für den Anfänger am leichtesten im Liegen, Hand auf Bauch legen. Ca.4 Sek. einatmen (durch Nase) - wenn geht, nichts erzwingen!!!! ein klein wenig warten, ausatmen ca. 6 Sek. (wenn du daran denkst evt.bei leicht geöffneten Lippen) und wieder bisschen, aber nur so dass es nicht belastet, wie es gut tut, warten.... Wenn du es richtig machst, wirst du spüren, wie sich die Bauchdecke hebt und senkt. Denk öfter am Tag daran und beobachte dich. Mit der Zeit kann sich das Bauchatmen auch automatisieren.  Ein Regernationstraining wäre, Ziel: tgl ca. 30 Min ca.6.Atemzüge. 6 ATemzüge pro Min. ist nicht die Norm, also nur für Regerationstraining. Dein Organismus wird dadurch total entspannt. Vielleicht reicht das schon und du fühlst dich wieder gut. Wenn nicht, wär evt. eine Psychotherapie sinnvoll. LG und alles Gute für dich, Korinna

also erstmal danke, das sich doch einige gemeldet haben ;)

das einzige was ich vergessen hatte zu sagen ist, das bei dem 24 stunden ekg nur festgestellt wurde, das ich in der nacht zu wenig herzschläge habe aber das war nicht ausschlaggebend und das ich eine herzrhytmusstörung habe, da meinte der arzt, liegt es auch nicht... da kommt lediglich mal ein poltern im herzen und gut ist...

aber das mit der psyche hat mein neurologe auch vorgeschlagen.. nur irgendwie gibt es bei mir keine in der nähe, die noch patienten auf nehmen...

mein dozent wo ich momentan bin, hat das problem auch und bei ihm kam es von der wirbelsäule.. er meinte bei ihm war ein nerv eingeklemmt...

kann an einem muskel liegen,der das herz beeinflusst   kommt vom rücken her

das hat durchaus nichts mit ner herzstörung zu tun

da gibts massagen für

Hallo Spoilt,

du bist Mitte 20 und aufgrund der Untersuchungen die du beschrieben hast organisch gesund. Die Symptome die du aufzählst werden alle vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Es kann gut sein, dass dir die Psyche einen Streich spielt. Wenn dir der Leidensdruck aufgrund der Beschwerden zu groß wird, dann sprich mit deinem Hausarzt über eine Psychotherapie. Nimm dann die Überweisung, such dir einen angenehmen Psychologen und sprich dich 50 Stunden mit ihm aus. Danach sollten die stechenden Schmerzen und der Druck weg sein.