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Benötigt man im Winter weniger Flüssigkeit beim Sport?

gefragt von zatopek am 20.12.2007 um 15:51 Uhr

Ich habe auch bei langen Läufen zur Zeit kaum ein Bedürfniss viel zu trinken. Schwitz man nicht auch im Winter genausoviel?

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anonym
beantwortet von Gerowinger am 20. Dezember 2007 16:04
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Ich denke, dass der Körper in kälterer Umgebung bei gleicher Arbeit weniger Energie verbraucht, weil er weniger gekühlt werden muss und deshalb weniger schwitzt! Dennoch ist es wichtig, im Winter viel zu trinken, beim Sport, aber auch, wenn man sich in Räumen aufhält, wo trockene Heizungluft den Körper austrocknet!


schlossgeist
beantwortet von schlossgeist am 24. Dezember 2007 19:45
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Im Sommer schwitzt man normalerweise wegen der Temperatur mehr. Trotzdem solltest Du im Winter genauso viel trinken um nicht auszutrocknen (Heizungsluft!).


anonym
beantwortet von chris2208 am 21. Dezember 2007 13:15
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es kommt darauf an was man für einen Sport betreibt und wie stark man ins Schwitzen kommt .Man verbraucht im Sommer warscheinlich mehr Wasser ,weil die ausentemperaturenin der Regel Höher sind .


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