Benötigt man im Winter weniger Flüssigkeit beim Sport?

Frage von

zatopekzatopek 20.12.2007 - 15:51

Ich habe auch bei langen Läufen zur Zeit kaum ein Bedürfniss viel zu trinken. Schwitz man nicht auch im Winter genausoviel?

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Antwort von GerowingerGerowinger 20.12.2007 - 16:04

Ich denke, dass der Körper in kälterer Umgebung bei gleicher Arbeit weniger Energie verbraucht, weil er weniger gekühlt werden muss und deshalb weniger schwitzt! Dennoch ist es wichtig, im Winter viel zu trinken, beim Sport, aber auch, wenn man sich in Räumen aufhält, wo trockene Heizungluft den Körper austrocknet!
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Antwort von schlossgeistschlossgeist 24.12.2007 - 19:45

Im Sommer schwitzt man normalerweise wegen der Temperatur mehr. Trotzdem solltest Du im Winter genauso viel trinken um nicht auszutrocknen (Heizungsluft!).
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Antwort von chris2208 21.12.2007 - 13:15

es kommt darauf an was man für einen Sport betreibt und wie stark man ins Schwitzen kommt .Man verbraucht im Sommer warscheinlich mehr Wasser ,weil die ausentemperaturenin der Regel Höher sind .

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