Mein Arbeitskollege hat arge Kniebeschwerden und seine Mutter meint, er solle mehr barfuß laufen - das würde helfen. Kann das stimmen?
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Belastet barfuß laufen die Knie weniger, als das gehen mit Schuhen?
Frage von
sospeedy
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6Antwort von
sheewasheewa
Barfuß laufen hat nicht nur mit den Knieen zu tun, sondern es ist auch sehr gut für die Fußsohle und die Sehnen. Sie werden mal gedehnt (Barfuß oder niederer Absatz), mal werden sie nicht gedehnt (Absatz mindestens 2 cm). Das Barfuß laufen ist ein sehr gutes Training für die Fußzehen. Die Muskeln werden beim Barfuß laufen viel mehr beansprucht. Ich würde es einfach ausprobieren. Wenn es nicht hilft, dann ab zum Orthopäden. Viel Glück und gute Besserung
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