Ich trainiere des Öfteren am Stepper aber letztens meinte eine gute Freundin von mir, dass das kontraproduktiv sei, da man dadurch dickere bzw. kräftigere Oberschenkel bekommt! Ich hingegen würde aber gerne das Gegenteil damit bewirken! Was meint ihr??
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Bekommt man durch Steppen dicke/kräftige Oberschenkel?
Frage von
Browneyedsoul
Browneyedsoul Antworten (4)
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2Antwort von unnahbar
Sie werden nicht dick nur eben muskulöser (kommt drauf an wie deine Gene diesbezüglich sind) und vorallem schön straff:-) Gehe 3x mal die Woche auf den Stepper und sie werden nicht dicker. Früher bin ich fahrradgefahren, da wurden sie dick, Muskulatur, aber nicht vom steppen..
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1Antwort von
SwissladySwisslady
Habe früher auch gesteppt, konnte aber nichts dergleichen feststellen...
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0Antwort von NiciStyle
So ein schwachsinn was hier für antworten losgegeben werden!
Steppen ist ausdauertraining, das bedeutet, dass der körper fett verbrennt um die energie aufzubringen die er braucht
(Viele Wiederh. ohne gewicht = ausdauertraining; WEenig WDH mit gewicht = Krafttraining -> Dicke Mukkies)
Also du bekommst keine dicke Oberschenkel, sie werden lediglich straffer.
Bin Fitnesstrainer
Diese Frage
Endlich mal jemand der aus erfahrung spricht.
ihr anderen solltet euch ale schämen die hier nur schätzen und müll von sich loslassen! (BSP riverdance)
Lob!!! auch an Swisslady und die anderen mit erfahrung!