Frage von luisaemma, 16

Bekommt man durch den spagat straffere beine?

Ich habe gehört wenn man sich viel dehnt bekommt man straffe beine .Stimmt das ?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Spagat, Workout, Zumba, 6

Hallo! Wenn da etwas geht dann nur minimal. Effektiver ist ein Workout wie Zumba. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen.

Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem guten Kalorienverbrauch.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von Jamala1204, 16

Straff im sinne von die haut spannt? Du bekommst muskeln, die dann natürlich platz einnehmen.. aber sonst hab ich das noch nie gehört:)

Antwort
von Islavyyyyy, 13

Ich würde sagen nein weil du dadurch nur deine Muskeln dehnst und sie nicht trainierst. Nur durch Training werd dein Körper bzw. Muskel straffer und größer 

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