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DerTrollDerTroll
ein bißchen schon, aber ansich gibt es Übungen, die sich besser eigenen, wenn du speziell die Bauchmuskulatur aufbauen willst. In erster Linie tust du beim Joggen etwas für deine Kondition und Ausdauer. So ein bißchen für deine Bein und Laufmuskualtaur, aber da du ja die anderen Muskeln auch mitbewegst, wäre es falsch zu sagen, daß kein Muskelaufbau stattfinden würde.
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jaws71jaws71
Bauchmuskeln nur von joggen bkommst du nicht,du muss viele sache machen,du muss andre sport mit treiben.versuch mal in deiner umgebung sport halle wo schule gibt da gibts ein schule die boxen trainieren fussball basketball und weiter,geh hin,oder frag nach,mit diesen sport bekommst du deine traum.
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waggerlawaggerla
Man kann sich auch Witze erzählen lassen und vom Lachen Muskeln bekommen....
Kommentar von waggerlawaggerla sorry, konnte nicht gleich weiterschreiben.
Ganz einfache Übungen langen da auch schon: flach auf den Rücken legen, sich dabei strecken und den Kopf leicht anheben.
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Lavendel53Lavendel53
Nein, eigentlich nicht.
Du trainierst die Muskeln der Beine und Po.
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UlibaerchenUlibaerchen
Hallo JanisZ,
die prägen sich weiter aus. JEDER Hat Bauchmuskel. Aber zum besseren Training würde ich Situps machen. ;-)
Liebe Grüße
Ulibaerchen
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0Antwort von Immi1982
Nein! Eher bei Sit-Ups!
Nicht nur Beinmuskeln! ;-) Beim Joggen trainierst du eigentlich recht viele Muskelpartien - und wenn du die Bauchmuskeln oder auch Armmuskeln nur am Rande mit trainierst - wenn du gezielt Bauchmuskeln aufbauen willst, dann solltest du zusätzlich noch Übungen machen - hier findest du ein paar Beispiele: http://www.christoph-hainc.de/bauchmuskel.html
LG Anatefka