Bekannte, selten erwähnte Nebenwirkungen bei Einnahme von Vitamin C

http://de.wikipedia.org/wiki/Ascorbins%C3%A4ure

Es gibt keine, weil überschüssiges Vitamin C einfach ausgeschieden wird.

Es gibt sie wirklich ..... :-)

Hallo,

Vitamin C ist ein stoff der wasserlöslich ist und vom Körper ausgeschieden werden kann.

Es gibt eine gravierende Nebenwirkung, die ich selbst schon bemerkt habe. Durchfall, der stellt sich dann ein, wenn man die persönliche Höchstdosis erreicht hat. Bei mir waren das 7 Gramm / Tag. Fragen?

Ach ja, 100mg am Tag scheinen der Wissenschaft nicht aussreichen für die Gesundheit. Meine derzeitige Dosis liegt bei 3-4 Gramm/Tag, und es geht mir prima.

Wenn auch auf einigen Säften mit dem C geworben wird, lasst es bleiben. Die haben viel zu viel Zucker. Vergelicht mal den Zuckergehalt des oben genannten Produktes (Saft) mit einem koffeinhaltigen Erfrischungsgetränk...... soooo gesund ist der nicht :-)

Die angeschwollenen Lippen schiebe ich jedoch auf den Saft. Besser die Orangen. Die Säure reizt die Haut und evtl. auch Pestizide, wenns frische Orangen sind, die man verzehrt.

Achte aber bitte bei aller Nahrungsergänzung auf folgendes:

• Biologischer Anbau
• Keine Zusatzstoffe wie z.B. Zellstoff
• Herstellung im Kaltherstellungsverfahren
• Pflanzenstoffe müssen drin sein.

Gerne stehe ich für Nachfragen zur Verfügung.

Grüße Andi

Ich glaube, überflüssiges Vitamin C wird einfach vom Körper wieder ausgeschieden. Habe noch keine Nebenwirkungen festgestellt.

Ich hatte irgendwann merkwürdige Quaddeln, weil ich glaubte, meine Erkältung mit einer Überdosis Orangensaft und literweise Hohes C bekämpfen zu können. Der Schuss ging ja wohl nach hinten los. Seitdem schwöre ich auf Tee mit Rum ohne Orangensaft.

ich denke es lag wohl an den nebenstoffen, natürliches vitamin c aus früchten, obst und gemüse ist unschädlich, und was zuviel ist stößt der körper aus

Vitamin C Schock nach vielen Orangen. Bekommt man eine aufgedunsene Lippe.

wenn Du zuviel nimmst, geht's auf die Verdauung

sodbrennen bei hohen dosen

ich habe nie welche gehabt !