beinübungen

Frage von

fee595 26.02.2009 - 20:13

ich hab über die feiertage ein bisschen zu genommen. sixpack am bauch sieht man nich mehr so gut und an den beinen an den oberschenkel ein bisschen. wie bekomme ich den wieder weg.weiß jemand ein paar übungen für bein und po. ich möchte eig keine dicken beine durch muskelaufbau bekommen

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Antwort von Erlenkoenig 26.02.2009 - 20:18

klettern

Kletterer haben dünne Beine

am Überhang geht der Bauch mit weg

(ausser meiner )
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Antwort von AlexdernetteAlexdernette 26.02.2009 - 20:17

Ernähr dich gesund und versuche 3x mal die Woche für 20 minuten zu Joggen...Erfolge lassen sich dann bestimmt schnell sehen. Gruß
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Antwort von ullagioullagio 26.02.2009 - 20:14

Viel Joggen

po und bein übungen für zu hause wenns geht nicht so anstrengend, bin faul xDD
Sportübungen zum Einstieg Hi, mein Bein war leider die letzten Wochen gebrochen, und ich habe in dieser Zeit gar
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beinübungen

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