Beintraining womit kombinieren?

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4 Antworten

du meinst welche muskeln ausser den beinen?

na ich denke mal deinen ganzen oberkörper? :D

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Ja immer Strecker mit dazugehörigem Beuger.


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Hintern, Rücken, Bauch.

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Ich würde spontan unterer Rücken sagen und ggf. das Becken, aber logischerweise dann eher in Richtung Beweglichkeit. :)

Kraft Training fürs Becken ist nicht so xD

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